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ダイエット日記 > ちいたろさんのマイページ

日記

2015年1月23日(金)
体重52.6kg

ジムに頑張って通う!

○

ツインビートを寝る前にする

×

お家でおやつを食べない

○

焼き肉食べたい

18:28
体重52.6kg  

まだダイエットを初めて3日しかたっていないというのに焼き肉を食べたい欲求が大きくなりはじめている。

今思えば私はなにか成し遂げる度に「頑張った自分へのご褒❤」と言いながら焼き肉を食べたりケーキを買ったりと食べ物で自分を喜ばせていた。

このままではいけない。というか自分へのご褒美なんて制度いらない。ご褒美あげるほどたいして自分は頑張ってない。プランターのイチゴの雑草とっただけで自分は頑張った今日は焼き肉とほざいているくらい。ただ言い訳して焼き肉食べたいだけ。でも焼き肉大好き。

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52.9kg

12:20

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2015年1月22日(木)
体重52.6kg

ジムに頑張って通う!

○

ツインビートを寝る前にする

×

お家でおやつを食べない

×

ジムに行こうと思って友達を誘ったけど、
「太ってる自分がジムに行ったら『太ったやつがジムにきて痩せようとしてる』と思われるのがいやだ」
といわれてしまった

私も同じことを思ったことがあるので気持ちは本当に分かる

でも今日は久しぶりにジムに行ってジムの良さをたっぷり堪能してきた。

まず先に1ヶ月分のお金を先に払うと勿体ない気持ちが勝って定期的に行けること

ジムに着いたら周りがトレーニングしているので嫌でも身体を動かすスイッチが入ること

自分がどう鍛えればいいのかコーチに聞けること

などだ。

ジムに着いたらもう自分との戦いで周りを見る余裕も暇もない。

友達も勇気を出してきたらいいのになぁ

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2015年1月21日(水)
体重53.5kg   体脂肪率29.1%

ジムに頑張って通う!

×

エステに行ってきた!\(^o^)/
体脂肪率が高くてびっくりした…。
とりあえず明日はジム。今日はストレッチとツインビートで引き締めよう。
片手に持ってるエンゼルクリームはどうしよう

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2015年1月20日(火)
体重52.5kg

ジムに頑張って通う!

×

今日は小学校の時の夢を見た!
習字をしていた。小学校の時の友達と久しぶりに会えた気持ちになって良かった…。

そんなこんなでダイエット頑張って続けよう!明日からはジムだ!

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28歳 女性 身長:151.0cm
彼氏と一緒に登録しました!\(^o^)/
夏にビキニ着れるように頑張るぞー
2015年1月20日スタート
開始時53.0kg   
+0.9kg
現在53.9kg 27.9%
あと8.9kg
目標45.0kg   

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

1000
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150.0cm 52.0s

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りぃ
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154.0cm 44.8s

はるちゃん
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163.3cm 85.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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