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ダイエット日記 > ももさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お腹やせ実行率100%100%
2.足やせ実行率100%100%
3.ふくらはぎやせ実行率100%100%
4.二の腕やせ実行率100%100%
5.ストレッチ実行率100%100%
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日記

2010年8月2日(月)
体重53.4kg

お腹やせ

未記入

足やせ

未記入

ふくらはぎやせ

未記入

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

未記入

1日目

00:00


353キロカロリー

コメント(0)

2010年6月17日(木)
体重50.7kg   体脂肪率18.7%

お腹やせ

未記入

足やせ

未記入

ふくらはぎやせ

未記入

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

未記入

1日目

00:00

またまたサボってた

けど減ってて嬉しい

コメント(0)

2010年6月8日(火)
体重52.5kg   体脂肪率17.6%

お腹やせ

○

足やせ

○

ふくらはぎやせ

○

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

○

17日目

00:00

なんでこんな太るんだ〜

ガチ本気☆

コメント(0)

2010年6月7日(月)
体重51.8kg   体脂肪率18.6%

お腹やせ

未記入

足やせ

未記入

ふくらはぎやせ

○

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

○

16日目

00:00

頑張る(^ω^)

コメント(0)

2010年6月6日(日)
体重52.1kg   体脂肪率21.1%

お腹やせ

未記入

足やせ

未記入

ふくらはぎやせ

未記入

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

未記入

14日目

00:00
体重51.6kg  体脂肪率18.7%

あさ

コメント(0)

15日目

00:00
体重52.1kg  体脂肪率21.1%

あさ
ごはん
魚ふらい

ひる
サンドイッチ

よる
そば
肉団子
エビチリ
からあげ
メンチカツ

間食
あいす
いか
まんじゅう
ちょこ

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20代後半 女性 身長:156.0cm
夏までに痩せるぞっ!

チョコレートは70%以上

寝る前はストレッチ

30回は噛む

ガムを食べる

1日1200カロリー

お腹やせ
足やせ
ふくらはぎやせ
太ももやせ
二の腕やせ
2010年4月26日スタート
開始時52.0kg 21.0%
+1.4kg -2.3%
現在53.4kg 18.7%
あと8.4kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.2s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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