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日記

2015年1月27日(火)
体重64.4kg

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

先週半ばには、インフルエンザ欠席者0になりました。と
小学校からお知らせがあったのに、
休日明けまた増えていました。
一緒に登校している子も2人インフルエンザでお休みです。

周りにそういう人が出だすと
自分もうつったかなー的な症状が現れ出しません?
なんとなくだるかったり、筋肉が痛くなったり・・・

映画、観に行かない方がよかったかも??
人ごみはまだ安心できないなー。

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2015年1月26日(月)
体重64.4kg

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

想定内の増加でーす。
これを早くリセットしないと、今週中に63キロ台のれないなー。

日曜日は二男と2人でベイマックスを観に行ってきました。

えーこういう内容の映画だったんだって感じ。

感動で涙が止まらなくて止まらなくて・・・っていうのかなって
思っていたけど違っていた。
もちろん、感動部分もたくさんあり、笑えるところもあり
観に行ってよかったです。

公開から1か月以上経っているし。と座席予約なしで行ったら。
混んでいた、とっても。
そして良い席はすべてうまっていましたー。

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2015年1月23日(金)
体重64.0kg

毎朝体重測定します

未記入

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

未記入

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

未記入

1週間で1番体重が落ちているのは
土曜日の朝。
月曜日から金曜日まで頑張った記録が出ます。
それでもって、朝から家事を一生懸命やるもんだから
なお体重が減った気がする。

で、おなかもMAXに減り、ドカ食いしてしまうお昼ご飯。
日曜日も大体そんな感じでドカ食い。

それで月曜日の朝測定すると、
まー先週頑張った分がすべて元通り・・・

毎回週末はこんなことの繰り返し。
これじゃいつまでたっても減らないなー・・・

3日後の月曜日、減か停滞でいられますように。
ガンバロ!

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2015年1月22日(木)
体重64.2kg

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

誘惑〜

10:22

有給明け、仕事に出ると机の上にいきなりお菓子〜

10時の休憩にはおまんじゅう登場・・・

続くときは続くんだよね、差し入れが・・・

誘惑に負けてしまいそう。食べたいな〜

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2015年1月21日(水)
体重64.4kg

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

4時間喋り続けました〜
楽しかった。

ランチはなるべくカロリーの少ないもので。
でもデザートつきでした。
お昼ご飯だからいいかなーってつい甘い考えが。

夜はコンビニで買ったサラダ。
そして同じくコンビニでかったおでんの
白滝、こんにゃく。
おなかを満足させるためけっこうな量を食べました。
でも、なんだか気持ち悪くなってしまった・・・

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女性 身長:160.0cm
絶対痩せたいです。
頑張ります。
2015年1月20日スタート
開始時65.0kg   
-24.2kg
現在40.8kg 14.1%
あと2.8kg
目標38.0kg   

 

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