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日記

2015年2月20日(金)
体重63.2kg

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

未記入

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

未記入

同僚の事務員(→かなりの太め。70キロ以上は確実。私が大嫌いな人間)が

今日は朝からおもち3個とトースト食べきたからお腹いっぱい。
って言っているのを聞いたり、
おやつでもらうお菓子をバリバリ食べている姿を見ると、
いい気味って思ってしまう。

私はダイエット頑張って痩せるんだよ。
私を同等を思っているのも今のうち。
あなたが気づいたときは私はスリムになっているからって
それを思い浮かべながら、食べるのを我慢しています。

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2015年2月19日(木)
体重63.0kg

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

空腹

08:27

だんだんあったかいなーって感じる日が増えて
ああ、薄着の季節もすぐ来てしまうって思うとあせってしまします。

卒業式にはなんとか50キロ台にのせたいなー。

昔々、外国の女優さんが
お腹がすいている感覚がきらいではないっていう風に答えていたのをなにかの記事で読みました。

今の私、なんだか常にお腹のすいている状態。。。

私はこの状態はダメだ。

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2015年2月18日(水)
体重63.4kg

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

昼食をちゃんと食べてしまったからなのかの増加。

少しでも増加しているのはちょっと気分が落ち込む。。。

脂肪を分解するお茶を一生懸命飲んでいると長男に

効くの?って笑われた。

今受験生のため運動をほとんどしていない長男。

水泳部で締まっていたのが
かなりぽっちゃりしてきましたが(でも全然痩せています)
高校生になり新しい生活が始まると
自然と引き締まってくるんだよなー。

若いってほんとうらやましい。

がんばらねば☆

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2015年2月17日(火)
体重63.2kg

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

長男、滑り止め高校合格しました〜

とりあえず進路が一つ確保できたので一安心です。

あとは来月の本命校へ向けてラストスパートです。

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2015年2月16日(月)
体重63.4kg

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

記録はしていませんでしたが・・・
約1か月経ち、1.6kgマイナス。

うーん・・・もう少し頑張りたかった。

だから、カロリー計算をしながら
食事をとります。

1日1000キロカロリーも抑えたいな。

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女性 身長:160.0cm
絶対痩せたいです。
頑張ります。
2015年1月20日スタート
開始時65.0kg   
-24.2kg
現在40.8kg 14.1%
あと2.8kg
目標38.0kg   

 

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