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ダイエット日記 > kaiさんのマイページ

日記

2015年8月28日(金)
体重48.1kg   体脂肪率22.5%

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

8月は、精神的にきついことが多く食欲もわかず。

体重が落ちてくれることはいいんだけど
痩せたというよりやつれた感を自分でもとても感じます。

生理もこないまま
親に会えば、痩せすぎと怒られる。

こんな精神的に落ちたままなのに
学校が始まり日常が戻ってきます。

子供たちを元気よく送り出したり
食事の支度をしたりなんて
しかったり・・・なんてできる
自分の精神状態ではありません。

どうしたらここから抜け出せるんだろう・・・

年は重ねていますが
経験はいろいろありますが
だからと言って私は強いわけじゃありません。

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2015年8月17日(月)
体重49.1kg   体脂肪率22.4%

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

心配事

12:00

夏休み、終了しました。

そして増量することなく
ここに戻って来られました。
一時期は、48.7kgまで落ちましたが
まー減っているから、良く頑張った、私。


タイトルの心配事。

それは生理がこなくなってしまったこと。

毎月末から月始めには定期的に問題なかったものが
今月はきていません。

私の今の年齢で止まってしまうことは
大いに問題があるらしく、やはり急激に体重がおちたことが
原因かなと思います。

急激ではないかな?
でも心配です。

妊娠はありえないしなー・・・

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2015年8月7日(金)
体重49.6kg   体脂肪率23.3%

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

増えたり減ったりを繰り返しながら
やっとここまできました。
でもまだ定着していません。
50キロ台になる時が多々あります。

ここら辺で
いままでのようにあまりストイックにならず
のんびりやっていきたいなとは思っているものの
すぐに元通りになりそうで、炭水化物に手が出せません。

そして明日から長期の夏休みです。

怖い・・・

食べものがすぐ手に届くところにあると
とにかくちょこちょこ食べてしまいそうで。。。

増えるだろうなー
減らせなくても増やしたくない。

憂鬱・・・

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2015年7月22日(水)
体重50.8kg   体脂肪率24.7%

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

50kg台にのりましたが
ちょっとでも油断するとすぐ元通りです。

気が抜けない・・・


週末にパンツ↓を買いました。

いつもはLサイズ。
もしくはウエスト67〜70センチっていうもの。
LLサイズの時もありました。

でも念のため試着にはMサイズで臨みました。

まさかのぶかぶか〜

ええー



で、Sサイズ。
58〜61センチってなっているけど、
こんなに小さいの履けるのーー?


で、見事に履けました。

ピッタリ!!

もう少し余裕があるほうがいいかもしれなかったけれど
まだまだ痩せる気なので、それならば大丈夫。


私、ほんとにやせたんだな〜





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2015年7月16日(木)
体重51.1kg   体脂肪率24.7%

毎朝体重測定します

○

20時以降は水、お茶以外を口にいれません

○

食べたくなったら痩せた自分を思い描いて我慢します

○

停滞中

08:48

なかなか51kg台を抜けられず
また週末が近くなりました。

どうクリアすればいい?週末。

恐怖・・・・



しかも3連休じゃないか・・・

25日朝には49kg台なんて絶対無理だろうな。
前日には飲み会も控えています。

あ〜あ

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女性 身長:160.0cm
絶対痩せたいです。
頑張ります。
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開始時65.0kg   
-24.2kg
現在40.8kg 14.1%
あと2.8kg
目標38.0kg   

 

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