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ダイエット日記 > ももかんさんのマイページ

日記

2015年10月5日(月)
体重63.4kg   体脂肪率35.5%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

○

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

まだ今週は夏服スカートで過ごそうと思ってますが、来週からは冬スカート。




・・・・・・・・・・・・・13号再び!!!!

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2015年10月4日(日)
体重63.2kg   体脂肪率35.2%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

体重と同じく、家計費もダイエットしなくちゃ♪って事で、ネットのお引っ越しをしました。

お引っ越しと、言うか以前使っていたプロバイダーへ戻ったと言った方が正しいかも知れません(笑)
以前はネットの引っ越し後は、ネット環境を自分で設定しなおしていたのですが、今回は無料セットアップがセットになっていたらしく、家中のスマホ&PC全部セットアップして行ってくれました。
しかも、使っていないメールソフトの設定まで(笑)

プリンターだけは対象外って事だったので、自分で設定し直しましたが、いやはや。
随分楽な時代になったモンです。

PC設定も自分で出来なくはないけど、専門家に設定して頂けると安心ですな〜〜〜〜

工事担当者が帰宅後、ルーターやら何やらの位置を変えていたら電話が不通に(lll´Д`)
慌ててまた業者さんに連絡して、夕方担当者の方に来てイタダキマシタ。
やらかしてばかりのおばちゃんでホントすんません。


これで、家計も少しはダイエット出来ると良いですなぁ〜

そして、ワタシの体重は元に戻りつつあり、非常にヤバイ感じでアリマス(-_-;)

衣替え来たのに、冬のスカート入らないかも!!!!


また13号に戻ってしまうのかーーーーーー!!!!

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たらふく食べた結果デスナ

10:51
体重63.2kg  体脂肪率35.2%

今日はネットのお引っ越しの為、記録のみです。

順調に引っ越し済めばまた日記書きます〜(*´ー`)

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2015年10月3日(土)
体重62.6kg   体脂肪率34.9%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

昨日はお食事をご馳走になって来ました(´艸`o)゚.+:

なかなか自分では行けないお店だったので、珍しい食べ物や、高級食材にお腹がびっくりしました(笑)

ワタクシ、普段はお酒はいただかないのですが、昨日は少しばかり飲みました。
色んな種類を飲んだので、家に着いたら睡魔MAX。
起きたら深夜3時近かったデス。


沢山食べて飲んだので、今朝の体重心配でしたが、意外にも減ってた(゚Д゚)
でも、多分これは深夜起きてから襲われた腹痛の所為←食べ過ぎ

来週も食事会が予定されているので、増量注意報発令です。

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2015年10月2日(金)
体重63.0kg   体脂肪率35.1%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

この日は食事会。
久しぶりにお酒も入って、家に着いたら速攻爆睡でした(ノ´∀`*)

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2015年10月1日(木)
体重63.2kg   体脂肪率35.1%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

○

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

記録出来なかったので、後から入力

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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