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ダイエット日記 > ももかんさんのマイページ

日記

2015年10月15日(木)
体重63.1kg   体脂肪率35.1%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

○

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

シュッとなりたい(*´ー`)


今はそれだけ。
ただ、それだけ。


平日は相変わらず眠いのデス。

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2015年10月14日(水)
体重63.1kg   体脂肪率35.1%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

○

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

余りの睡魔に帰宅してから、お菓子やら何やら食べまくって爆睡。

眠すぎると本能剥き出しにっっ!!!

確か今週末は薬を貰いに検査を兼ねて診察の筈だった(-_-;)
やばすぎるナリ。

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2015年10月13日(火)
体重63.0kg   体脂肪率34.8%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

今日から冬の事務スカート。

取り敢えず11号はいてみた。
入るけど、辛い。
下っ腹からお尻にかけて辛い(>_<)

夏のスカートは同じ11号でも、Aラインのボックスタイプなので、腰回りが比較的余裕があるのです。
でも、冬はタイトっぽいデザインなので、ウエスト入ってもお尻周りとかがパンパン!!
これは、う゛っ!とか力入れるとホックが切れそうな勢いだったので、大人しく13号をはきました( ´_ゝ`)

少し余裕がある方がヨロシイですな。

夏が来る前はこの11号がすんなり入ったのに、この3ヶ月でまんまと元に戻ってしまった!!

ああ、オソロシヤ。オソロシヤ。

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2015年10月12日(月)
体重63.2kg   体脂肪率34.9%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入
デザートにキュン
デザートにキュン

お昼に食べたランチにデザートセットを付けたのですが、それが不覚にもココロわしづかみにされました(´艸`o)゚.+:

ホイップクリームに可愛らしい顔が施されてオリマシタ。

ワタシの食べたのはプリンにアイスクリームが乗っかったのに、ホイップマン(勝手に命名)。
娘が食べたのはシフォンケーキにホイップマン×2。

きゅんきゅんしながら、食べ尽くしましたとさ(笑)

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祝日だけど休みじゃない。だけど休日。

10:24
体重63.2kg  体脂肪率34.9%

会社カレンダーには祝日なんてモノは存在しません(ノ´∀`*)
正確には部署毎に稼働日のカレンダーが違うので、お休みの部署もあるのですが、ワタシの部署は出勤日となってオリマス。

だが、しかし!
有給休暇でお休みを取りました。

でもって、ずーーーーーっと、放置していた愛車のワイパーゴムの交換の為、ディーラーへ行く予定でアリマス。

元々は車検半年前の無料点検(見るだけなら無料らしい)があるとの事で、それに乗しての交換依頼。
車検自体は来年の4月なんですが、怖いですわーーーーーー!!!

重量税等&自賠責保険料については、仕方ないのですが、怖いのが点検&交換料。

流石に9年目ともなると、色々ボロが出始めているのでアリマス(-_-;)


取り敢えず、見積もり金額聞くだけ聞こう。
多分その値段におののいて、ディーラーでの車検はご遠慮つかまつりますデスデス(笑)

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2015年10月11日(日)
体重63.5kg   体脂肪率35.1%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

と、言ってもLINE上。

月末の再会をヨロコビつつも、話題はお互いの体型に(笑)
独身時代は似た様な体型だったと思われマス。

その後、会う度に彼女もスッキリ&ややふっくらを繰り返してオリマシタ。
その彼女もダイエットに励んでいたらしく、ウォーキングで6kg痩せたらしいです!!

おお!凄いね〜〜〜。


と、返事しようとしたら「挫折してリバウンドした」と(笑)


入力しかけの文字を削除して「wwwwwwwwwwwwwwwww」大量の草送り返しました( ´_ゝ`)


お互い会うまでに少しはスッキリしておきたいデスナ。

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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