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ダイエット日記 > ももかんさんのマイページ

日記

2015年11月14日(土)
体重63.4kg   体脂肪率35.0%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

今月は娘の結婚式の後には、高校の時のクラス会。

クラス会用のワンピース。
無謀にもワンピース。

ネット購入しちゃいました。

ウエスト絞ってないストンとしたヤツです(笑)


それでも、ピッチピチな状態だと目も当てられない(>_<)


買ったワンピが無駄にならないように。
ワタシの食欲よ!!!
堪えておくれ〜〜〜〜〜〜(切望)

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2015年11月13日(金)
体重63.5kg   体脂肪率35.3%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

○

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

全く減る気配なし。

ある程度の諦めすら感じる今日この頃。
既に64kgまでじわじわ近づいております。

コワイコワイ(゚Д゚)

コメント(2)

2015年11月12日(木)
体重63.2kg   体脂肪率35.8%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

○

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

体脂肪がハンパね〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!

冬にはいていたジーンズのウエストに、見事にお腹の贅肉が乗っかる様になってしまったデスヨ。

短期間でキュッ!っと贅肉が溶けるアイテムが欲しいデス。

コメント(0)

2015年11月11日(水)
体重63.5kg   体脂肪率35.3%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

記録のみデス

コメント(0)

2015年11月10日(火)
体重63.4kg   体脂肪率34.9%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

○

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

ですです

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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