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ダイエット日記 > ももかんさんのマイページ

日記

2016年3月24日(木)
体重65.5kg   体脂肪率36.5%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

○

友達との食事は楽しむの (o゚Д゚)ノダーッ!

未記入

とでも言いましょうか。

本日は本当に寒かったです。
明日も寒いとの事なので、イヤンですなぁ(>_<)

週末には暖かくなるらしいのですが、この寒暖差に体が遅れを取っております。


早く穏やかな日になると良いです〜〜〜


そして晩ご飯を食べ過ぎて、とても苦しいのデス。
毎回毎回、本当に学習能力ないなーーーーーー

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2016年3月23日(水)
体重65.4kg   体脂肪率36.5%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

○

人型ストレッチ左右10回以上

○

友達との食事は楽しむの (o゚Д゚)ノダーッ!

未記入

のみ。

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2016年3月22日(火)
体重65.3kg   体脂肪率36.3%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

○

友達との食事は楽しむの (o゚Д゚)ノダーッ!

未記入

先ずは第1のイベントが昨日無事に終了しました。
チョイスしたお店はしゃぶしゃぶのお店で、正直余り期待はしていなかったのですが、大皿2枚分のお肉がたっぷり!
野菜もたっぷりでとても食べ応えがありました(ノ´∀`*)

幹事仕事の合間に、お肉をもりもり。
かなり食べたと思うのですが、今朝は意外にも減ってましたな。
茹でたお肉は良いのでしょうね〜〜



次のイベントは30日。
今度は写真データの印刷と、一言カード200枚余りと格闘です。
30日までに間に合うかなーーーーーーー!!!


でもって1日には異動でやってくる人達があるので、31日までに受け入れ準備を完了しておかねばならんっっ。


で、でも。
31日は会社休もうと企んでオリマス。


無事に休めるかな〜〜〜(´Д`;) 

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2016年3月21日(月)
体重65.5kg   体脂肪率36.7%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

○

人型ストレッチ左右10回以上

○

友達との食事は楽しむの (o゚Д゚)ノダーッ!

○

入力は22日にしてオリマス。
相変わらずの記録のみデッス。

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2016年3月20日(日)
体重65.1kg   体脂肪率36.3%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

○

友達との食事は楽しむの (o゚Д゚)ノダーッ!

未記入

明日は、今月末でワタシの担当しているボスが退任されるので、事実上の送別会(実際は『感謝の会』としています)が開催されます。

タイミングとしては、月末が良いのですが、他の方のスケジュールの兼ね合いもあって、明日開催に。

ワタシも陰幹事としてお手伝いさせて貰っているのですが、会場に設置する看板?作りをせっせと行い、90%完成致しました(ノ´∀`*)
後は、現地での組み立て(笑)
何とか完成させる事が出来て、ほっとしております。


この懇親会は、お店の予約の段階から、ワタシの思い過ごしで、全く違うお店に予約してしまい、かなりのやらかし具合であります。
更に想像していた店内のイメージと随分違っていてドウシヨウ・・・更にやらかした感UPです。
人数も60名くらいなので、今更お店変更も出来ず、一緒にやっている幹事さん達と、前向きに捉え突き進むのみ!となりました。

今はやらかした感満載の会が無事に終える事を、ひたすら祈るばかりです。

ちなみに、姑息なワタシは出席してくれる女性の方には、当日驚かれないように事前に店内画像を送りました(笑)

予防線張る辺り、ホント姑息wwww


ちなみにウチの会社は祝日は関係なく出勤日なのです。
月曜日から懇親会。
火曜日は屍確定デス。

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50代後半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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