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ダイエット日記 > ももかんさんのマイページ

日記

2016年3月29日(火)
体重65.7kg   体脂肪率36.4%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

○

友達との食事は楽しむの (o゚Д゚)ノダーッ!

○

しこたま続いております( ´_ゝ`)

ポテチとか最近は大袋とか買って来ちゃって、そのクセ食べ終わると胃もたれ。
若い時とは違うのに、食欲だけは変わらないのデス。

取り敢えず、明日のイベント用の図画工作は会社を休む事によって、成し遂げられました!!!!(笑)

イベントが終わっても年度末と年度初めのお仕事がわらわら。

自分のペースに戻す事が出来るのは4日過ぎないと。ですな。


後少し。
ガンバレ自分!!!

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2016年3月28日(月)
体重66.0kg   体脂肪率36.5%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

○

人型ストレッチ左右10回以上

○

友達との食事は楽しむの (o゚Д゚)ノダーッ!

未記入

どこまでも増える〜〜〜〜〜
天高くどんどん増える〜〜〜〜〜〜〜


嫌な呪文(?)だ

コメント(2)

2016年3月27日(日)
体重65.6kg   体脂肪率36.8%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

○

友達との食事は楽しむの (o゚Д゚)ノダーッ!

未記入

ですです

コメント(0)

2016年3月26日(土)
体重65.7kg   体脂肪率36.9%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

○

友達との食事は楽しむの (o゚Д゚)ノダーッ!

未記入

確実に

21:08

増加してマッス。

30日に担当ボスをお送りするイベントがあり、それに向けて図画工作頑張っております。
とても、間に合う気がしない(笑)


そんな事もあって、ココんトコの晩ご飯が出来合品ばかり(ノ´∀`*)
でもって直ぐに食べたくなるから、買ってくるメニューもお寿司だったり、大好きなベーカリーのパンだったり。


炭水化物祭りですな。


なので、忙しいのにめきょめきょ増えまくっています。
体がデブデブしてます。

春はそこまで来ているのに・・・ヤバイ感ハンパないです・゚・(ノД`;)・゚・


でも、今は図画工作をやっつける事が先決なのデス。

コメント(2)

2016年3月25日(金)
体重65.8kg   体脂肪率36.3%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

1日3回片足上げ

○

人型ストレッチ左右10回以上

○

友達との食事は楽しむの (o゚Д゚)ノダーッ!

未記入

記録のみです〜〜

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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