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ダイエット日記 > ももかんさんのマイページ

日記

2016年7月17日(日)
体重63.3kg   体脂肪率35.2%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

×

人型ストレッチ左右10回以上

○

1日3回片足上げ

×

お水を1日2リットル摂取

×

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

○
肥満関連遺伝子検査申込同意しますた
肥満関連遺伝子検査申込同意しますた
肥満関連遺伝子検査申込同意しますた
肥満関連遺伝子検査申込同意しますた

「遺伝子検査」キットが届きました〜
届いたのは先週末。
説明文を読むと、採取したその日のウチの発送が良いとの事なので、届いた日は箱OPENのみです。

A4サイズ程の箱に、ソコソコの重み。
中身オープンしたら、検査キット「以外」のモノが色々(笑)
殆どがカタログやら、サプリの紹介等やら何やらの読み物で、後は化粧品のサンプルが入っておりました。


で、肝心の検査キットは、タイトルにある申込同意書と、綿棒セット、生年月日等を回答するマークシート。
そして返信用封筒と宅急便の着払い送り状。
後は採取と返信方法が書かれた説明書となります。


決行はその日のウチに宅急便手配出来る土曜日。

組織採取の時の注意が、口内を清潔に。
うがい薬は使わずに、口を良くすすいでから。とありましたので、下手に何も食べない方が良いのか?と思い、寝起きで口を何度もゆすいでから綿棒を頬の内側ゴリゴリしました。

これを室内で15分程、乾かしてから容器に入れて返送。
後は、同意書とマークシートに生年月日と性別等を記入して、オシマイです。

簡単と言えば簡単ですな。
採取した日に返送出来ない場合は、冷蔵庫で保管。とありましたが、やっぱり採取した日の返送がヨサゲです(ノ´∀`*)



結果は3〜4週間後との事。

サテサテ。
鬼が出るか蛇が出るか。
首を洗って待ちたいと思います(笑)

コメント(3)

2016年7月16日(土)
体重63.7kg   体脂肪率35.4%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

×

人型ストレッチ左右10回以上

○

1日3回片足上げ

×

お水を1日2リットル摂取

×

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

○
オサレカフェにて女子?会(Not食べ○グ)
オサレカフェにて女子?会(Not食べ○グ)
オサレカフェにて女子?会(Not食べ○グ)
オサレカフェにて女子?会(Not食べ○グ)
オサレカフェにて女子?会(Not食べ○グ)
オサレカフェにて女子?会(Not食べ○グ)
オサレカフェにて女子?会(Not食べ○グ)
オサレカフェにて女子?会(Not食べ○グ)

昨日の金曜日は他部署の女性2人と一緒に食事会でありました。

お店はメンバーチョイスの近隣市ではお洒落なカフェで有名だと言うお店。
ランチ時間は駐車場から溢れる位の来店者なんだそうです。
現に、もう1人のコもランチで訪れたらしいですが、余りの混雑ぶりに断念したとか。

外観はナルホド。
口コミに書かれていたような、木造校舎風。
何故か、記念撮影用?お店のキャラクター?の海老に顔の部分が丸くくり抜いたボードとかあったりします(笑)

入り口の扉もとても低く、背の高い男性は頭上注意でアリマス。
低い扉の奥には小さなエントランスがあり、雑貨屋も経営?しているのか可愛らしいアイテムの数々にWelcome!されます。


店内も外観を裏切らない、木造。
何故か床がペッタンペッタンします(笑)
通された席は窓際で、出窓にディスプレイされた品々も小洒落てますよ〜
厨房側にはカウンター席があって、色んな雑貨や絵本などがこれまた、お洒落な感じにディスプレイされています。
勿論、読むことも出来ます(*・ω・)b

基本テーブルと椅子は木製。
一部の席にはソファがありましたが、その場所は机の位置が低くて食べづらそう(´Д`;) 
お茶だけなら良いかもデスが、食べるって事に関してはチョイと適さない感じです。
そして、椅子も木製でおザブなんてありませんので、時間経てば痛くなりそうです。
実際痛くなりました(笑)

そんなやや実用性とか快適性にはマイナス部分があるものの、目に飛び込んで来るモノが全て女子ゴコロ(笑)をくすぐるのですな。
なのでカトラリーですら思わずパチリンコ。
紙のおしぼりですらお洒落に写ってしまうのデス。

でも、実際使うとなると紙より、布製のおしぼりのが有り難いデスネ(笑)



オーダーは散々悩んだ挙げ句、ワタクシはチキン南蛮の単品にサラダセット(サラダ+豚汁)にしました。
勿論ご飯セットもあるのですが、初めからご飯類が抜いているセットは有り難いデスヾ(*´∀`*)ノ

運ばれてきたアルミ盆が、学校給食を醸し出してオリマス。
でも、食器はちゃんと(笑)陶器です。

サラダはかなりの量でゴザイマス。
このお店は地産地消を推奨しているらしく、地元野菜等を使っているんでしょうか。
美味しくイタダキマシタ。
でも、水菜の茎がとてもしっかりしてました(笑)

全体的に味は濃い目かも?
チキン南蛮のタレも醤油辛さがあり、ご飯のおかずならOKなのでしょうが、単品だけだとやや辛く感じました。
味噌汁も、地元で有名な味噌なのですが、これも濃い目。
もうちょっと薄味のがおばちゃんには嬉しいのだよ(笑)

食後のデザートにチョイスしたのはカラメルプリン。
可愛いです〜〜〜
そして、お味は至って普通です〜〜〜〜〜〜

お店の佇まいも、小物も食器も確かに雑貨屋さんカフェって感じで、人気があるのも頷けます。
夜なので、カップルで男性もちらほらいましたが、客層はほぼほぼ女性客で占められておりました。
納得です。

丼系がバリエーションが豊富みたいなので、また来る機会があれば、頼んでみたいですが、わざわざココまで来て食べたくなるお味か。と訪ねられれば「うーーーーーん??」と首傾げデスネ(ノ´∀`*)


でも、雑貨スキーなワタシとしては、お店の中にいるだけでもテンションは上がり気味になります。

総合的には行く事が出来て良かったと思います。



人が多くなる時間帯と閉店間際(そこまでいたのか!)の店員さんの対応がもうチョット良くなれば、お店に見合った雰囲気になったのにな〜と思いました。


それにしても、久しぶりに自分お仕事のチョットした悩みも理解して頂けるお二人との食事会楽しくストレス解消になりましたヾ(*´∀`*)ノ



次は29日。
違うメンバーでの女子会でゴザイマス。
今度はアルコールが入る予定なので、また楽しい時間となりそうデス。


この夏は太るな!!!!!

コメント(2)

2016年7月15日(金)
体重63.8kg   体脂肪率35.5%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

×

人型ストレッチ左右10回以上

○

1日3回片足上げ

×

お水を1日2リットル摂取

×

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

○

記録のみです。

近隣市ですが、オサレでチョイト有名なお店だったみたいです(ノ´∀`*)

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2016年7月14日(木)
体重64.2kg   体脂肪率35.2%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

×

人型ストレッチ左右10回以上

○

1日3回片足上げ

○

お水を1日2リットル摂取

×

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

○

じわりじわりと増量の波を感じます。

でもって、明日は会社のコ達と晩ご飯デス。

ガッツリ増量の嵐の気配がありありデス(*´ー`)

コメント(2)

2016年7月13日(水)
体重64.1kg   体脂肪率35.9%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

×

人型ストレッチ左右10回以上

○

1日3回片足上げ

○

お水を1日2リットル摂取

×

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

○
またかっ!!!

サーバーエラーの所為なのか、またもやツラツラ駄文がマッサラに・゚・(ノД`;)・゚・

どうやら、画像をアップロードしようとする度にフリーズするらしいデスヨ。

なので、PCをクリーンナップして、どうやら正常に動いてくれる気になったらしいデス。



何が書きたかったかって言うと。
マツコさんの番組で話題となったらしい、ポテチを知らずGETしてましたよ!って事です。



それにしても切なひ_| ̄|(、ン、)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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