ももかんさんのマイページ

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2015年9月10日（木）

体重63.3kg 体脂肪率34.9％

頑張り過ぎない		朝の体重測定
1日3回片足上げ		人型ストレッチ左右10回以上

ビックリする位の右上がり

22:22

どこまで上がるんだろう(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

自分の膨らむ身体がコワイです。

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2015年9月9日（水）

体重63.1kg 体脂肪率35.1％

頑張り過ぎない		朝の体重測定
1日3回片足上げ		人型ストレッチ左右10回以上

台風は過ぎたが

23:39

寝ている合間に大雨になっていたらしく、窓を開けていた部屋が水浸しに(>_<)

てっきりもう雨は降らないと思っていたのに、ビックリしました。

油断出来ない～～～～

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2015年9月8日（火）

体重62.8kg 体脂肪率34.8％

頑張り過ぎない		朝の体重測定
1日3回片足上げ		人型ストレッチ左右10回以上

大雨でゴザイマス

18:19

現在やって来ている台風の影響で、かなり雨が降っております。
雨量はこれから増えるとの事なんですが、明日の通勤に影響が少ないと良いですなぁ。

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2015年9月7日（月）

体重62.5kg 体脂肪率34.6％

頑張り過ぎない		朝の体重測定
1日3回片足上げ		人型ストレッチ左右10回以上

そして記録のみ

23:59

睡魔に負けっぱなしの平日です。
記録のみでゴザイマス。

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2015年9月6日（日）

体重62.2kg 体脂肪率34.4％

頑張り過ぎない		朝の体重測定
1日3回片足上げ		人型ストレッチ左右10回以上

記録忘れ

23:59

忘れてたらしいです(-_-;)

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ももかん

50代後半女性身長：157.0cm

糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ﾉ´∀`*)

＝＝計算式覚え＝＝
・体重×0.05
・体重×30ml

2015年1月18日スタート