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ダイエット日記 > うきうき○さんのマイページ

日記

2015年1月27日(火)
体重96.4kg   体脂肪率41.5%

ゆらゆら 5

○

ふみふみ 5

○

夜8時いこうは何も食べない

○

よく噛んで食事する

○


体重…増えてます。ただし体脂肪ずいぶん減ってます。

夜中⇒目が覚めコップ一杯半の水飲む

いったい痩せてるのか増えてるのかどっちですか〜!!?

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2015年1月26日(月)
体重95.6kg   体脂肪率46.5%

ゆらゆら 5

未記入

ふみふみ 5

未記入

夜8時いこうは何も食べない

○

よく噛んで食事する

○

来月健康診断があるので、それまでには、80Kg台にならなくては!!

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2015年1月25日(日)
体重95.6kg   体脂肪率46.0%

ゆらゆら 5

○

ふみふみ 5

○

夜8時いこうは何も食べない

○

よく噛んで食事する

○

変わらな〜い
昨日の運動は、腹筋くらい

今日は、食欲なかった。
昼ご飯食べるの忘れてた。
あっ、ケーキ食べたから…

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2015年1月24日(土)
体重95.6kg   体脂肪率45.5%

ゆらゆら 5

○

ふみふみ 5

×

夜8時いこうは何も食べない

×

よく噛んで食事する

○

( -_-)

00:00

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2015年1月23日(金)
体重95.6kg   体脂肪率45.5%

ゆらゆら 5

○

ふみふみ 5

○

夜8時いこうは何も食べない

未記入

よく噛んで食事する

○

増えてるし〜!風邪ひいてるし(涙

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50代前半 女性 身長:158.0cm
とりあえずの目標はマイナス20Kg!
2015年1月18日スタート
開始時96.0kg 49.0%
-2.4kg +2.5%
現在93.6kg 51.5%
あと37.6kg あと28%
目標56.0kg 23.5%

 

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 95.0s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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