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日記

2015年1月17日(土)
体重96.3kg   体脂肪率42.1%

毎朝体重を測る

○

初めまして!ダイエット開始します!

07:55
体重96.3kg  体脂肪率42.1%
初めまして!ダイエット開始します!
初めまして!ダイエット開始します!
初めまして!ダイエット開始します!
初めまして!ダイエット開始します!
初めまして!ダイエット開始します!

気づいたら95`以上になっていた体重…。
近年で一番痩せていた時の体重は58`。
約40`太ってしまいました。
この体重を昔からの目標である49`になることを最終目標に
頑張ってダイエットしようと思います!

ここ2年で完全リバウンドをしてしまっているので、
今回はリバウンドをしないダイエットをしようと思っています!

ちなみにこの日記は旦那には内緒なので、
旦那が休みの時には更新はできないかと思います。
また、車が1台しかないので、私が仕事の時は
すぐに更新できませんが、時間を見つけて
体重記録だけでもしていきます!
なるべく日記として活用しようとは思っていますw




今月の給料が出たら挑戦しようと思っている事があるので、
またそれを買ったら書こうと思います!

励ましあったり、アドバイスなどをしてくれる人がいると
やる気もモチベーションも上がると思うので、
気軽にコメントなどしてあげてください(≧∀≦)

これからよろしくお願いします!

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32歳 女性 身長:158.0cm
リバウンドして2年。
この2年で何回もダイエットしたけど挫折…。
20代も残り2年とゆうことで、今年こそは!ダイエットに成功したい!

夏に沖縄に行く予定なので、それまでに多少なりとも痩せて行きたいです!

【2015年1月17日】
体重:96.3`
体脂肪:42.1%
2015年1月17日スタート
開始時96.3kg 42.1%
±0kg ±0%
現在96.3kg 42.1%
あと47.3kg あと18.1%
目標49.0kg 24.0%

 

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にゃ-にゃ
59歳 女性 
157.7cm 98.3s

音夢@ねむ
28歳 女性 
157.0cm 97.1s

のら
50代前半 女性 
160.0cm 93.8s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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