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ダイエット日記 > きなこさんのマイページ

日記

2015年1月31日(土)
体重93.9kg   体脂肪率42.2%

間食をしない

未記入

通勤以外の運動をする

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2015年1月30日(金)
体重93.6kg

間食をしない

未記入

通勤以外の運動をする

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

93.6kg

08:14

コメント(0)

2015年1月29日(木)
体重94.0kg

間食をしない

未記入

通勤以外の運動をする

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

94.0kg

08:57

コメント(0)

2015年1月28日(水)
体重94.6kg

間食をしない

○

通勤以外の運動をする

×

毎日体重計に乗る

○

94.6kg

22:46

コメント(0)

13日目

22:46
体重94.6kg  

夜体重:95.6kg

風邪のためダイエットお休みです。

体重増えてますね>< 
そろそろ生理前の溜め込み&過食期なので気をつけたいと思います。

コメント(0)

2015年1月27日(火)
体重93.9kg

間食をしない

×

通勤以外の運動をする

×

毎日体重計に乗る

○

12日目

22:23
体重93.9kg  

夜体重:95.0kg

食べちゃった><
1日の摂取カロリー2400とかやっちゃったよorz
せっかく減ってきた夜体重がっつりもどってるし
減るときはゆっくりなのに食べ過ぎたらすぐ戻るんですね><

ツナサンドもハーゲンダッツもおいしかったです…
また明日からがんばります

コメント(2)

93.9kg

08:23

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:165.0cm
お正月太りで自己最高?を記録してしまいました。

食事の見直しと運動でダイエットしていく予定です。
目標が-40kg近いのでながく続けられるようあまりきつくはしないつもりです。

2015年1月16日スタート
開始時95.0kg 42.2%
-0.7kg -0.3%
現在94.3kg 41.9%
あと36.3kg あと16.9%
目標58.0kg 25.0%

 

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.2s

まるす
45歳 男性 
165.5cm 95.6s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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