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ダイエット日記 > くろごまさんのマイページ

日記

2015年9月27日(日)
体重75.2kg   体脂肪率36.6%

炭水化物を控える

未記入

今月はトマトジュースダイエット

未記入

スクワットチャレンジ

未記入

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2015年9月26日(土)
体重74.8kg   体脂肪率36.8%

炭水化物を控える

未記入

今月はトマトジュースダイエット

未記入

スクワットチャレンジ

未記入

コメント(0)

2015年9月25日(金)
体重74.9kg   体脂肪率36.9%

炭水化物を控える

未記入

今月はトマトジュースダイエット

未記入

スクワットチャレンジ

未記入

コメント(0)

2015年9月24日(木)
体重75.5kg   体脂肪率36.8%

炭水化物を控える

未記入

今月はトマトジュースダイエット

未記入

スクワットチャレンジ

未記入

連休

12:25

連休後半、親戚やらなんやらとお付き合いがまとめてやってきた。
昼食、夕食、翌日も、夕食にお呼ばれ。
おはぎや焼肉やら親戚の手料理や外食。
食べまくる私の姿を想像して用意してくれた食料達。
おばあちゃん達が前日から準備してくれたもの、やっぱり食べないのは非礼と思い…食べ過ぎました。
今後、病気が心配なので節制しようと思ってる旨を伝えましたが伝わるかな〜




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2015年9月23日(水)
体重73.7kg   体脂肪率37.1%

炭水化物を控える

未記入

今月はトマトジュースダイエット

未記入

スクワットチャレンジ

未記入

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40歳 女性 身長:158.0cm
現在37才 2015年9月8日から再度チャレンジ
絶対続ける!あきらめない!
40になる迄に必ず9号に戻す。
4才と1才の子ありの主婦です。
結婚前から30キロ増え、性格も消極的に…
美容やおしゃれに興味がもてなくり、自信がなく人影に隠れたい。
でも巨体すぎて隠れきれない
(−_−;)

とりあえずは重さを元に戻す
、最終目標は体脂肪率16%
そして体を動かす趣味をみつけること
2015年1月16日スタート
開始時78.0kg 37.7%
-4.3kg -0.5%
現在73.7kg 37.2%
あと25.7kg あと21.2%
目標48.0kg 16.0%

 

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40代前半 女性 
157.0cm 74.4s

月のピアス
女性 
160.0cm 72.0s

ポヨポヨン
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160.0cm 70.9s

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りぃ
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167.0cm 64.1s

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