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ダイエット日記 > 匿名さんのマイページ

日記

2015年2月7日(土)
体重68.8kg

20日目

21:02

今日は筋肉痛がひどくて、運動できない(*ノ-;*)


明日、筋肉痛がマシになってたら運動がんばろっと!

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68.8kg

13:55

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2015年2月6日(金)
体重69.2kg   体脂肪率35.9%

今日はジムへ行った。

疲れたよー。


体重はなぜか増えてる・・・。
でも体脂肪は減ってたー!


トレーナーさんから「20日までに65キロくらいまで落したいですね!」って言われた。

@2週間で4キロかー・・・。

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2015年2月5日(木)
体重68.7kg
収支カロリー -310 kcal
摂取カロリー 890 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

今日は寒い!

雨も降ってるし、ウォーキングはお休みだなー。


明日雪が積もってなければいいけど・・・。


明日はジムの日。
明日もがんばるぞー!!

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68.7kg

12:11

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2015年2月4日(水)
体重68.6kg
収支カロリー -316 kcal
摂取カロリー 884 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

体重が減ってた!

パート効果?


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68.6kg

08:57

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2015年2月3日(火)
体重69.1kg
収支カロリー -192 kcal
摂取カロリー 1,008 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

16日目

21:41

今日も体重の変化なし。

完全に停滞期かなー。


今日はジムへ行きました。
今日もきつかった。

パートにも行って来た!
体を動かす仕事だから、これで少しでも痩せたらいいなー。

お金ももらえて、体重も減ったら一石二鳥!

明日もパートだ。
がんばるぞー!

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69.1kg

10:18

コメント(0)

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43歳 女性 身長:160.0cm
産後からどんどん太り気がつけば70キロオーバー。

40歳になりこのままでは健康も危ない!
と思いダイエットを始めることを決意しました。

今年こそ痩せるぞー!
2015年1月15日スタート
開始時73.3kg   
-11.4kg
現在61.9kg 32.6%
あと1.7kg あと7.6%
目標60.2kg 25.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

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