このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 匿名さんのマイページ

日記

2015年1月28日(水)
体重70.3kg
収支カロリー -130 kcal
摂取カロリー 1,070 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

今日はジムへ行きました。

きつかったーーー。

でも前回より筋肉がついた気がする。



ジムの帰りに春物の黄色いカーディガンを買って帰ったのですが、帰って家族に見せると「似合わん」と家族みーんなに言われました。

ショック・・・。


春物がボチボチ出てますねー。

薄着になるころには、少しは痩せてるといいなー!

コメント(0)

70.3kg

08:10

コメント(0)

2015年1月27日(火)
体重70.3kg
収支カロリー -275 kcal
摂取カロリー 925 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

9日目

19:13

体重の減らなくなってきたなー。
停滞期?

カロリー計算が面倒くさくなってきた・・・。

明日はジムへ行くぞー!

コメント(0)

70.3kg

07:13

コメント(0)

2015年1月26日(月)
体重70.6kg
収支カロリー -127 kcal
摂取カロリー 1,073 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

8日目

19:12

今日は食べ過ぎたかな・・・。

コメント(0)

70.6kg

07:17

コメント(0)

2015年1月25日(日)
体重70.4kg
収支カロリー -403 kcal
摂取カロリー 885 kcal
消費カロリー 1,288 kcal

7日目

17:31

筋肉痛がひどいよーーーーー

なので今日の運動はウォーキングのみです。

コメント(0)

70.4kg

05:26

コメント(0)

2015年1月24日(土)
体重71.0kg
収支カロリー -252 kcal
摂取カロリー 948 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

6日目

11:30
体重71.0kg  

今日はジムへ行きました。
トレーナーさんについていただいて、トレーニングしたのですがすっごくキツかったです。

明日は筋肉痛がひどいんだろうなー。

とりあえずの目標66キロになったら、美容院へ行きたいな。

がんばるぞー!

コメント(0)

71.0kg

06:24

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


43歳 女性 身長:160.0cm
産後からどんどん太り気がつけば70キロオーバー。

40歳になりこのままでは健康も危ない!
と思いダイエットを始めることを決意しました。

今年こそ痩せるぞー!
2015年1月15日スタート
開始時73.3kg   
-11.4kg
現在61.9kg 32.6%
あと1.7kg あと7.6%
目標60.2kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

一覧へ

 

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!