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ダイエット日記 > はるちゃんさんのマイページ

日記

2015年11月30日(月)
体重84.3kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

84.3kg

16:54

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2015年11月27日(金)
体重84.3kg

お風呂に浸かる

○

飲みすぎない

○

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

○

お水は一日2L以上。

○

飲み会は何回もあるんですが、昨日の飲み会は久しぶりに彼も来た飲み会でした。

まぁ練習後に近くのお好み焼き屋さんで飲み食いしながらテレビに録画したバレーの練習風景を見ながらの試合対策みたいな・・・

私は違うチームなんで関係ないけどw

ビール1杯 ハイボール3杯飲んで帰ってきましたー。

軽く家飲みして焼酎お湯割り2杯

飲み過ぎですね。まぁあんまり食べてないけど・・・

さて、色々頑張らねばです。

年末に向けて忘年会が山のように決まり出しました。
怖すぎる(´・ω・`)

まず11/28から(-_-;)
12/1彼と外のみ
12/3知り合いの店の周年へ
12/6バレー試合後の忘年会
12/7も練習後に飲み会?
12/8会社の子と飲み会
12/14も練習後に飲み会?
12/15会社の会議と忘年会
12/18会社の人と飲み会
12/19中学校剣道部の飲み会
12/23クリスマスお家で家飲み
12/25関係無い剣道関係者の飲み会に参加w

以上年内の飲み会一覧でした〜(-_-;)
痩せる気あるのか?

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2015年11月24日(火)
体重84.5kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入



バレーして死ぬほど汗かいてその日は痩せるけどすぐに戻る。

人間の体は摩訶不思議だわさー(汗)

関係ないけどOPENしたエキスポシティーに行きたい私ですw

足が無いので動けないのが難点だわ。

免許を持ってる彼は車の運転怖くて嫌いらしい。

何のために持ってるのか常々不思議でしょうがない。

え?証明書だけなんか?

ってことで、車買いたいなぁ〜。そんなお金ないか!

宝くじ当たらんかしら?笑

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84.5kg

11:56

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2015年11月20日(金)
体重83.3kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

○

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

×

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

○

83.3kg

11:43

コメント(0)

無事に健康診断も終わったので日記書きたいと思います。

予想通り体重は1年で5キロ増えました(+o+)

糖質制限とかMECとかさんざん言ったたけどどれもうまくいかず。
残念な結果ですけど、これで腐る事なく糖質制限は続けて行きます
MECは、ちょっと保留かなぁ〜
なんせカムカムすると時間がかかりすぎて昼食の時間に食べ終われないので意識はするつもりです。

また気持ち入れ替えて頑張りますのでお仲間さんよろしくお願いしますm(__)m

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2015年9月28日(月)
体重82.9kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

82.9kg

15:01

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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