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ダイエット日記 > はるちゃんさんのマイページ

日記

2016年1月9日(土)
体重84.6kg

お風呂に浸かる

×

飲みすぎない

×

お通じどない?

未記入

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

×

お水は一日2L以上。

○

今日は高校の友達と新年会。

膝の調子が悪いので、電車で来ました。

それにしても痛すぎる。

もともと古傷の左ひざに右ひざの裏が伸びて痛いです。

どうにかならんかね。。。

ってか、どうしたらマシになるんやろか?

今日も頑張るのだぁ!

コメント(3)

2016年1月8日(金)
体重84.3kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

84.3kg

09:11

コメント(0)

2016年1月7日(木)
体重85.4kg

お風呂に浸かる

○

飲みすぎない

○

お通じどない?

×

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

×

お水は一日2L以上。

○

なかなか体重が減らない。

色々ちゃんとしないとね〜♪

さて、バレーも始まったしお酒飲むのは控えようw

コメント(2)

2016年1月4日(月)
体重85.5kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

85.5kg

15:00

コメント(0)

2015年12月1日(火)
体重83.5kg

お風呂に浸かる

×

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

×

お水は一日2L以上。

○

今週は飲み会が続くので、今日も不調。

大好きなお酒に呑まれまくってる私ですwww

だいたい月曜日は練習→麻雀→飲みという順番です。

たまたまですが昨日の麻雀が長くなり、終わったのが25時でした。

そっから飲みに行って帰ったのが3時半くらい?

爆睡ですw

朝起きてお風呂入って今日も仕事してから夜は飲み会。

初めての店で行きたくて予約したので楽しみ〜

めっちゃ量が多いお店らしいので覚悟していかないとダメですよねw

とりあえず朝も昼も糖質制限中、ゆっくり食べる事を意識しないと・・・ガンバレ私!

コメント(1)

83.5kg

10:15

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.2s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.5s

飼い殺しの春
31歳 女性 
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りぃ
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