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日記

2015年6月29日(月)
体重81.4kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

81.4kg

09:25

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2015年6月25日(木)
体重80.9kg   体脂肪率41.5%

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入
火曜日は飲み会でした。
火曜日は飲み会でした。
火曜日は飲み会でした。
火曜日は飲み会でした。
火曜日は飲み会でした。
火曜日は飲み会でした。
火曜日は飲み会でした。
火曜日は飲み会でした。

月曜日にいつものごとくバレーからの家飲みで睡眠3時間とか人間じゃないって思ってたのですが。。。

火曜日の飲み会テンション上がりすぎて変な雰囲気で過ごしてました。

大阪でも普通じゃ無いお店。
@8,100飲み放題食べ放題の割烹料理店。
2時間半制限です。

美味しくて涙でそうでしたw

金額が大きいのでめったに行けないんですけど今回は夏やったので鱧を食べまくりましたw

あー。。。当分余韻に浸りますww

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2015年6月24日(水)
体重81.5kg   体脂肪率40.1%

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

コメント(0)

2015年6月23日(火)
体重81.5kg   体脂肪率40.0%

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

朝から昨日のお酒が抜けず水ばかり。

2Lのお水を飲んでるけど、このままいけば執務時間中に2本あけてまうwww

どんだけー。

夜は会社のメンバーと飲み会です。

ただーし、睡眠時間3時間弱。

辛いっす。

でも飲み会が楽しみでテンションは上がってます。

明日が休みなんで何とか乗り切れるでしょう。。。

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2015年6月22日(月)
体重81.6kg   体脂肪率41.5%

お風呂に浸かる

×

飲みすぎない

×

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

白湯飲んだ?

×

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

たまーにしか見てなくなってるこのサイトw

まぁ体重が減らないのでイライラしてるんですけどね。

先週は飲み会続きで体力等が戻らず、練習も行かずで・・・

ってことで気合入れないおしますw

今日はバレーの練習です。
先週と先々週は水曜日の練習休みました。

大した用事も無いのにw

で、たまたま昨日水曜日のチームメンバーとスーパーで遭遇w
今週は行きますよ。エエ(+o+)

昨日は仕事も休みで家の片づけしてました。

掃除機かけたり洗濯したりはいつも通りなんですけど
そろそろクーラーも必要になるかもって思ってフィルターの掃除しました。

これでいつでも心置きなくクーラーつけれます。


今日は久しぶりに彼と家飲み予定です。

でもソファーの前が片付いてないので今日もダッシュで帰ってそこ掃除しなきゃ。。。

人が来ないと部屋が片付かない私。。

どうにかならんかね???

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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

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りぃ
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あら@出戻りデブ
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160.0cm 66.6s

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