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ダイエット日記 > はるちゃんさんのマイページ

日記

2015年7月11日(土)
体重81.3kg   体脂肪率41.5%

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

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2015年7月10日(金)
体重80.6kg

お風呂に浸かる

○

飲みすぎない

○

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

○

白湯飲んだ?

×

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

80.6kg

09:58

コメント(0)

久しぶりに日記更新。

決して暇やからでは無い!笑

ちょっと時間が空いたから。いや、それを暇と言う!

なんかやる気でないっす。

先日から飲み会ばかりで体も気持ちも休まらないからかな?

先週の土曜・日曜・月曜・火曜と飲み会続き。

水曜日はバレーやったからすぐに帰ったけど・・・

なんせ昨日がヤバかった。
バレーしたら滝のように汗が止まらない。

しかも半袖やのに・・・。

拭いても拭いても止まらない汗。。。。

もうめっちゃ湿度高くて死にそうでした。

帰ってビールを飲もうかと思ったけど、小腹もすいてきたので

食べたら火がつくと思って我慢した次第です。

あー、80切る切る言うて切れない代償がこれかな。。

久しぶりに70台が拝みたい。。

食事制限してるけど、夜のチーズとかヤバいですよね。

炭水化物を取るのは朝・昼と決めたい!

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2015年7月4日(土)
体重81.4kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

81.4kg

13:31

コメント(0)

81.4kg

13:31

コメント(0)

頭痛

13:31

午前中、仕事の途中から頭が痛い・・・

何故?風邪?なんやろか・・

明日B'Zコンサートやのに風邪なんてひいてられない。

しかも今日の夜は地元の友達と飲み会。。。

この中途半端な雨の中でwww

ひどくならんように気をつけよう。

頑張ろう!

頑張ろう、頑張ろう私!

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2015年7月2日(木)
体重81.4kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

81.4kg

16:15

コメント(0)

81.4kg

16:15

コメント(0)

2015年6月30日(火)
体重80.4kg   体脂肪率41.0%

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.6s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

えんがわ
30歳 女性 
163.0cm 59.4s

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