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ダイエット日記 > はるちゃんさんのマイページ

日記

2015年8月21日(金)
体重81.4kg   体脂肪率39.0%

お風呂に浸かる

○

飲みすぎない

○

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

○

お水は一日2L以上。

○

何故か昨日の朝から体重計が使えない。

電池を入れ替えても数値が上がったり下がったり。。。

しょうがないので昨日勢いで体重計をネットで購入しました。

到着次第、頑張ってはかります。

MEC食頑張ってます!

お菓子食べないようにしてます!

でも減りません。。。笑

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2015年8月20日(木)

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

2015年8月19日(水)
体重81.3kg   体脂肪率42.2%

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

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2015年8月17日(月)
体重81.9kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

81.9kg

08:55

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2015年8月14日(金)
体重82.1kg   体脂肪率40.5%

お風呂に浸かる

○

飲みすぎない

○

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

○

お水は一日2L以上。

○

コメント(0)

世間は休みですが私は働くぜぃ

通勤の人数は劇的に減り、イイ感じ。
困った事はお店が閉まってること。

お昼はちゃんと持って来たから良いけど、男性は食べに出ました。
さてどの店で食べるのかな?
吉野や?王将?そんな感じのとこでしょうね。

あーお腹空いてきたぜよw

そういえば11月20日(金)に健康診断がきました。
最低でもその日までは痩せたい(・・;)

今月20日からカウントダウン行いますw

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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.8s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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