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グラフ


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ダイエットルール

1.お風呂に浸かる実行率85%85%
2.飲みすぎない実行率84%84%
3.お通じどない?実行率95%95%
4.飲み物は水実行率98%98%
5.朝ごはんをプロテインに実行率89%89%
6.糖質制限してる?実行率93%93%
7.おやつは選んで食べたい物だけ食べる!実行率100%100%
8.ココナッツオイルコーヒー最低1杯実行率71%71%
9.お水は一日2L以上。実行率94%94%
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日記

2016年3月15日(火)
体重85.1kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

85.1kg

10:13

コメント(0)

85.1kg

10:13

コメント(0)

2016年3月11日(金)
体重85.1kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

85.1kg

11:47

コメント(0)

2016年3月10日(木)
体重85.3kg

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

85.3kg

10:26

コメント(0)

2016年3月9日(水)

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入
2016年3月8日(火)
体重84.8kg

お風呂に浸かる

○

飲みすぎない

○

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

○

お水は一日2L以上。

○

こないだから、ずっと雀卓の調子が悪かった。
ついに昨日ご臨終してしまった・・・

自動卓の素晴らしさしか知らない私は手積みに悪戦苦闘。
めっちゃ遅いです。ええ、誰よりもね。。。

そんな私を優しい目で見つめてくれた皆様ありがとう!

最後逆転出来たはずなのに、リーチかけずに上がって逆転出来なくてショックなのは私だけでは無かった。

あぁ、自動卓よ。今までありがとうございました。。。笑

コメント(0)

84.8kg

15:29

コメント(2)

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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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misa
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164.0cm 84.9s

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164.5cm 85.1s

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