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ダイエット日記 > ふーさんのマイページ

日記

2015年3月2日(月)
体重64.6kg

64.6kg

21:13

コメント(0)

2015年2月1日(日)
体重66.2kg

66.2kg

11:18

コメント(0)

2015年1月20日(火)
体重68.3kg
更新さぼり・・・
更新さぼり・・・


忙しくて更新さぼってしまいました。。。

この数日間、体重の変動が上下にありました。
増えたり減ったり3日変わらなかったり。

昨日は広島に住む友達が大阪へ遊びに来てたので
一緒に過ごしました!
喋ることがありすぎてカフェ3軒はしご(笑)

まずはタリーズでチョコドリンクを。
ランチはおしゃれなせいろ蒸しのお店で。
デザートはハンズカフェでカロリー高めなスイーツ。

ランチが超ヘルシーやからいいよね…?笑


帰宅してから最近気になっていたココナッツオイルをぽちり。
ネットでとっても安かったので評判のよかったものを購入しました。
ただ容量がとても多い!
食べれるし身体や髪にも使えるしいいかな?安かったし。笑

昨日から普段2km走ってたのを4kmに増やしました。
2kmが余裕になってきたので2周走ってみたら意外といけた!


ダイエットが楽しくなる工夫をしていきたいなあ。

コメント(1)

2015年1月15日(木)
体重68.8kg

3日目

23:59

コメントありがとうございます!
励みになりますヾ(*´∀`*)ノ

11:30
鯖の照り焼き 牛しぐれの卵焼き ごはん お漬物

14:30
モンブラン

彼氏が買ってきたモンブランを食べてしまった。゚(゚´Д`゚)゚。
昨日いっぱいたべたのになあ。。。
でもあんまり気にすることなく頑張ろう!
意識さえ持ち続けてたらちゃんと痩せる!大丈夫!
仕事が終わってからちゃんと走りました!

今日からマルチビタミン飲み始めましたよー。
理由はなんとなくです。笑

コメント(3)

2015年1月14日(水)
体重68.6kg

2日目

20:33

昨日はちゃんと走れたー。
距離は短いけど毎日続けて少しずつ余裕出て長距離走れるようになればいいなあ。
今日は彼氏とお昼食べに行ってお買い物してお仕事直行ー。
今日は食べたのに走りに行けないからつらい。

朝 トンカツ3きれ 納豆 ご飯
昼 パンたくさん レディースプレート(グラタン、白身魚のフライ、キッシュ、チキン、サラダ)(彼氏が半分たべた)
間 クロワッサンたいやき(彼氏がほぼたべた)
夜 なし

コメント(3)

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女性 身長:158.0cm
もう何回目のダイエットか分からない…
痩せてはリバウンドの繰り返し!
意思が弱すぎる!
目標体重まで走りきります!
2015年1月13日スタート
開始時70.5kg
-7.8kg
現在62.7kg
あと7.7kg
目標55.0kg

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.4s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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