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ダイエット日記 > オアシスさんのマイページ

日記

2015年1月13日(火)
体重60.1kg   体脂肪率34.0%

毎朝体重を量る

未記入

最低3日は運動する

未記入

油分、糖分を控える

未記入

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2015年1月12日(月)
体重59.4kg   体脂肪率35.0%

毎朝体重を量る

未記入

最低3日は運動する

未記入

油分、糖分を控える

未記入

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やり直し

04:57
体重60.3kg  体脂肪率34.0%

昨日から雨。
ご飯食べてから体重量っちゃった。
あー、初日からこれだよ。
朝昼兼用の食事。

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女性 身長:165.0cm
リバウンドしてしまった為、やり直し。
筋肉つけるぞ!
2015年1月12日スタート
開始時60.0kg 34.0%
+0.1kg -1%
現在60.1kg 33.0%
あと10.1kg あと5%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
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30

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.3s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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