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ダイエット日記 > あーたんさんのマイページ

日記

2015年1月29日(木)
体重65.9kg

夕飯の後は食べない

×

腹のトレーニング(5分)

×

腕のトレーニング(5分)

×

ラジオ体操

×

体重計る

○

おやつなし

×

炭水化物減らす

×

勉強する

○

禁酒

○

太もものトレーニング(5分)

×

今日もテストだったんだけど
なめてた完璧に。自業自得レベル。
先生お願いします。願うのみ。
明日の科目は、範囲が広いので
寝れるかわからないなぁ。
金曜日だしあんま寝なくてもいいんだけどね。

昨日からやはりストレスとゆーか
机の上に座ってると間食が(^^;;
ガム買ったしガムにしよっと。

コメント(7)

2015年1月28日(水)
体重65.9kg

夕飯の後は食べない

未記入

腹のトレーニング(5分)

未記入

腕のトレーニング(5分)

未記入

ラジオ体操

未記入

体重計る

○

おやつなし

未記入

炭水化物減らす

未記入

勉強する

○

禁酒

○

太もものトレーニング(5分)

未記入

おつかれさまです(^^)
まさかの!昨日のテスト
うかってたぁ;_;
びっくりすぎました!嬉
残りの単位も頂きにいかねば!

今日1日休みだったんですけど、
起きたらふくらはぎいたくて、
運動も最近してないし、ヒールも
今だけそんなにはいてないし、左足だけ変。
しょうがないから夕方お世話になってる
整骨院にいったんですよ。
そんで色々ストレッチとか
揉んでもらったり、痛いとこ
触られて、痛いよーって言って(笑)
そしたら最後に58歳ぐらいの足!って
いわれました(´・_・`)笑
でもわたしは「意外と若いね」と言った。
わたし身体めっちゃ硬いし
肩こりやらもひどいから
もっとすごい年齢言われるかとw
まぁでも22歳が58歳ってゆーのも
やばいですね(´Д` )
また見せにおいでといわれたので
また行かなきゃー!

明日からまたテスト!
再試0目指して頑張る!

コメント(4)

2015年1月27日(火)
体重64.8kg

夕飯の後は食べない

未記入

腹のトレーニング(5分)

未記入

腕のトレーニング(5分)

未記入

ラジオ体操

○

体重計る

○

おやつなし

未記入

炭水化物減らす

未記入

勉強する

○

禁酒

未記入

太もものトレーニング(5分)

未記入

16日目@惨敗

20:18
体重64.8kg  

テスト...(´Д` )(ーー;)(;_;)(♯`∧´)(♯`∧´)(♯`∧´)
あーぁぁぁぁ(´・_・`)
再試かな。わたしの学校とゆうか学部では
進級条件が毎年あって、単位落とせる数が
決まってます。2教科までだったけな。
今年は1教科なんですが(´・_・`)
だから、だいたい本試、再試、再々試まで
してくれて、わたしもまぁ、常連(笑)
でもこの春こそは遊び倒したいと思って
再試0にするって目標だったのですが
はやくもやられた感半端ない。
あの問題はダメだ。ダメすぎる。怒

残りの科目頑張って、再試の数を
減らなさければ;_;
明日も空きなので、テスト勉強DAY。

ここでやっとダイエットのお話。
十穀米はまった!(^^)
わたしだけ、炊いたやつチンしながら
家では穀米食べてます!
豆がない穀米だったんだけど、
赤飯がきらいだから(´Д` )
でもやっぱり物足りんで、赤い豆だけ
別に+したらおぉこのお味!
となることができました(^^)
でも、噛む回数少ないらしくて
母に、穀米なんだから尚更噛みなさいと
言われたので気をつけます( ´ ▽ ` )ノ

座りっぱなしだからでしょうか。
座ってるだけなのに、腰、足の付け根、膝、足首
ところどころ痛いのです。
今はねっころがってるから腰だなぁ。
さっきまで座ってたら足の付け根が...
テスト中もふと手を休めると痛かった;_;
なんでだろー。

コメント(8)

16日目@朝

05:49
体重65.1kg  
16日目@朝

おはよーございます♪( ´▽`)
4時に起きたけど、眠すぎて
テストまでまだまだだから
二度寝して5時起き(ーー;)
少し勉強して体操だけした(^ ^)
体重もはかった〜!
体重だけはテスト期間も測るぞっ

いってきまーす( ̄^ ̄)ゞ
がんばるぞっ!

コメント(2)

2015年1月26日(月)
体重65.3kg

夕飯の後は食べない

未記入

腹のトレーニング(5分)

未記入

腕のトレーニング(5分)

未記入

ラジオ体操

未記入

体重計る

○

おやつなし

未記入

炭水化物減らす

未記入

勉強する

○

禁酒

○

太もものトレーニング(5分)

未記入

15日目@維持

23:51
体重65.3kg  

テスト前日。あしたの教科の範囲がまだ
終わってない。終わっても覚えなおしがある。
やばすぎる!!!!

これから約2週間テスト本番。
とりあえず65キロ代キープできるよーに。
腹筋ぐらいしなきゃね。
朝の体操もいいかも!頭冴えるし(^^;;

がんばらなきゃーーー。

コメント(2)

昨日は14日目。

07:17
体重65.1kg  

昨日は書かず、寝てた!
書かず寝てたし、運動してない(´Д` )
でも息抜きに友達とあって
たのしい夜でした^_^
その代わりお勉強のほうに焦りが。
焦って4時に目覚めたのに、
何度寝かして7時にお布団から出てこれたー。
今日はテスト前のおやすみの日。
勉強がんばろ!

コメント(6)

2015年1月25日(日)
体重65.0kg

夕飯の後は食べない

未記入

体重計る

未記入

おやつなし

未記入

炭水化物減らす

未記入

勉強する

未記入

禁酒

未記入

ジョギング5〜7q

未記入

ジョギング後のストレッチ

未記入

バランスボールで筋トレ

未記入

よく噛んで食べる

未記入

こんな時間にですね、お勉強してたらお腹すいてきたなと。
机の横にせんべいを見つけて、パクパク。
寝たらよかった(;_;)でも眠くない。
だらだら勉強してしまって
今日は運動も何もしてないけど
そろそろ寝たいので、眠くなるために
筋トレして寝よう!!

勉強しててお口がさみしくなったら
どうしますか?
食べないのが一番なんですけどね(つд⊂)

コメント(2)

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25歳 女性 身長:159.0cm
勉強とダイエットを両立させたい大学生。
ダイエットのことに関係ない勉強の話を
したりするかもしれません。
コメントしあえて、励ましあえる仲間が欲しいです。
よろしくお願いします。
2015年1月11日スタート
開始時67.0kg
-2.5kg
現在64.5kg
あと11.5kg
目標53.0kg

 

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昨日
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