このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > はねこ2さんのマイページ

日記

2015年10月3日(土)
体重63.4kg

スクワット1日30回以上

○

肩甲骨はがし

○

記録のみ><

コメント(0)

2015年10月2日(金)
体重63.2kg

スクワット1日30回以上

○

肩甲骨はがし

○

取り急ぎ記録のみ

コメント(0)

2015年10月1日(木)
体重63.0kg

スクワット1日30回以上

○

肩甲骨はがし

○

取り急ぎ記録のみ

コメント(0)

2015年9月30日(水)
体重63.0kg

スクワット1日30回以上

○

肩甲骨はがし

○

取り急ぎ記録のみ

コメント(0)

2015年9月29日(火)
体重62.8kg

スクワット1日30回以上

○

肩甲骨はがし

○

減りませんなあああああ><

地獄の2週間(と呼ばれている?)糖質オフダイエット。
まずは2週間全く微動だにしなくても大丈夫(なはず)

朝ごはん:納豆オムレツ
昼ごはん:卵サンド(糖質17g)ツナサラダ 中華スープ
夜ごはん:チキンソテー キノコソースがけ アボカドトマトサラダ

コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:157.0cm
IDとパスを見事に忘れ、ID取り直しました。
前のアカウントのページ
http://diary.diet-pinky.com/user/profile77499.php

今年こそ目標達成!

まずは「7/1までに去年の健康診断と同じ体重に戻る」が目標
⇒サボりにさぼって無理そうだけど、一応目指します。
2015年1月11日スタート
開始時64.6kg
-4.2kg
現在60.4kg
あと6.2kg
目標54.2kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

一覧へ

 

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!