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ダイエット日記 > はねこ2さんのマイページ

日記

2015年1月28日(水)
体重65.0kg

スクワット1日30回以上

未記入

肩甲骨はがし

未記入

さて

19:35

昨晩で遅めの新年会も終わったので
今日からダイエットです。。。

と言っていたのですが、お土産のミスドやシュークリームに
囲まれた毎日なので、まずは夕食を少なくするところから(;;

明日からもっと本格的に!
する予定です。頑張ります。

再び糖質オフダイエットです。

運動も取り入れたいと。

友達が婚約者に痩せろと言われて
ジョギング始めるから付き合えとも言われてるし・・・。

頑張ってみようかしら。

晩御飯:スモークサーモン/肉豆腐(うどんだし)

コメント(0)

2015年1月21日(水)
体重65.2kg

スクワット1日30回以上

未記入

肩甲骨はがし

未記入

65.2kg

11:16

コメント(0)

2015年1月18日(日)
体重64.6kg

スクワット1日30回以上

未記入

肩甲骨はがし

未記入

記録のみ

コメント(0)

2015年1月17日(土)
体重64.8kg

スクワット1日30回以上

未記入

肩甲骨はがし

未記入

記録のみ

コメント(0)

2015年1月16日(金)
体重64.8kg

スクワット1日30回以上

未記入

肩甲骨はがし

未記入

記録のみ

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
IDとパスを見事に忘れ、ID取り直しました。
前のアカウントのページ
http://diary.diet-pinky.com/user/profile77499.php

今年こそ目標達成!

まずは「7/1までに去年の健康診断と同じ体重に戻る」が目標
⇒サボりにさぼって無理そうだけど、一応目指します。
2015年1月11日スタート
開始時64.6kg
-4.2kg
現在60.4kg
あと6.2kg
目標54.2kg

 

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昨日
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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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