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ダイエット日記 > はねこ2さんのマイページ

日記

2015年5月6日(水)
体重66.8kg

スクワット1日30回以上

未記入

肩甲骨はがし

未記入

休みが続くとつい食べてしまうので
戦々恐々としてましたが何とか少し減った次第。

食べる量が減ったので便秘。
今日も頑張って誘惑に耐える!><

一応だけど目標を。
無理を承知で言っているのだけど、自分を甘やかすと
甘えっぱなしなので、ここ半年の自堕落ぶりを見ろ!と。

5/1から健康診断まで2カ月。
2カ月で-5kgを目標!

いつもは食事制限ばっかりだけど
今回は食事制限を少し(少しだけ!)緩めで
運動と筋トレを増やす。

6月末日までに62.4kgを目標!

コメント(1)

2015年5月1日(金)
体重67.6kg

スクワット1日30回以上

未記入

肩甲骨はがし

未記入

67.6kg

07:27

コメント(0)

2015年4月30日(木)
体重67.8kg

スクワット1日30回以上

未記入

肩甲骨はがし

未記入

昨日まで生理だったし!

と、自分に言い訳しつつ、全く目標に達せない
自分に激甘な自分に喝!

恐怖のGWが近づく今(休みの日は食べちゃう)
GW中こそハードなダイエットに挑戦するべきではないかと思う次第であります。

健康診断まであと2カ月。
なるべく去年の体重まで近づけたい!><

頑張れ自分。

コメント(0)

2015年4月8日(水)
体重68.2kg

スクワット1日30回以上

未記入

肩甲骨はがし

未記入

68.2kg

08:02

コメント(0)

いやまあ、この間もそうだったじゃん!

ってことでどんどん増量。

健康診断まであと3カ月(弱)
前回の健康診断を下回る!を目標に

3カ月で-6kgを最低目標として頑張る。


コメント(0)

2015年2月23日(月)
体重65.4kg

スクワット1日30回以上

未記入

肩甲骨はがし

未記入

65.4kg

08:01

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
IDとパスを見事に忘れ、ID取り直しました。
前のアカウントのページ
http://diary.diet-pinky.com/user/profile77499.php

今年こそ目標達成!

まずは「7/1までに去年の健康診断と同じ体重に戻る」が目標
⇒サボりにさぼって無理そうだけど、一応目指します。
2015年1月11日スタート
開始時64.6kg
-4.2kg
現在60.4kg
あと6.2kg
目標54.2kg

 

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