このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > skyさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.水かお茶を飲む実行率0%0%
2.夜に炭水化物を食べない実行率0%0%
3.昼は豆乳蜂蜜青汁と炭酸で割った酵素実行率0%0%
4.夜は野菜鍋実行率0%0%
5.必ず野菜から食べる実行率0%0%
6.マッサージとストレッチを毎日する実行率0%0%
7.20か21時以降食べない実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年10月28日(水)
体重50.3kg   体脂肪率33.8%

水かお茶を飲む

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

昼は豆乳蜂蜜青汁と炭酸で割った酵素

未記入

夜は野菜鍋

未記入

必ず野菜から食べる

未記入

マッサージとストレッチを毎日する

未記入

20か21時以降食べない

未記入

コメント(0)

2015年2月3日(火)
体重50.4kg   体脂肪率35.3%

水かお茶を飲む

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

昼は豆乳蜂蜜青汁と炭酸で割った酵素

未記入

夜は野菜鍋

未記入

必ず野菜から食べる

未記入

マッサージとストレッチを毎日する

未記入

20か21時以降食べない

未記入

コメント(0)

2015年2月2日(月)
体重50.3kg   体脂肪率35.9%
収支カロリー -1,330 kcal
摂取カロリー 220 kcal
消費カロリー 1,550 kcal

水かお茶を飲む

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

昼は豆乳蜂蜜青汁と炭酸で割った酵素

未記入

夜は野菜鍋

未記入

必ず野菜から食べる

未記入

マッサージとストレッチを毎日する

未記入

20か21時以降食べない

未記入

コメント(0)

2015年2月1日(日)
体重49.7kg   体脂肪率35.6%

水かお茶を飲む

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

昼は豆乳蜂蜜青汁と炭酸で割った酵素

未記入

夜は野菜鍋

未記入

必ず野菜から食べる

未記入

マッサージとストレッチを毎日する

未記入

20か21時以降食べない

未記入

コメント(0)

2015年1月31日(土)
体重50.1kg

水かお茶を飲む

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

昼は豆乳蜂蜜青汁と炭酸で割った酵素

未記入

夜は野菜鍋

未記入

必ず野菜から食べる

未記入

マッサージとストレッチを毎日する

未記入

20か21時以降食べない

未記入

50.1kg

08:50

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:152.0cm
目標は、今年中に達成します!

人と比べるのとか好きじゃないので悪しからず;

争いは嫌いです(笑)

マイペースに成功させます( ̄∀ ̄)
2015年1月11日スタート
開始時50.4kg 35.6%
-0.1kg -1.8%
現在50.3kg 33.8%
あと5.3kg あと5.8%
目標45.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

一覧へ

 

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!