このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2015年2月16日(月)
体重52.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

○

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
浜寿司で夕食♪
浜寿司で夕食♪

お寿司食べました♪

かんぴょう巻き1皿
フライドポテト1皿
パイナップル1皿
カルピス1杯
ホワイトウォーター1本
ピーチジュース1本
カフェモカ1杯
カフェラテ1杯
の計8皿

まま、ごちになりますm(__)m

体重は52.5キロでした(^-^;

コメント(0)

2015年2月15日(日)
体重50.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

○
体重記録のみ
体重記録のみ
体重記録のみ

今日はドリンクのみのファスティングしました。
体重は50.5キロでした

コメント(0)

2015年2月14日(土)
体重50.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

○

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

○

22時に寝る

○
HAPPYばれんたいん☆
HAPPYばれんたいん☆
HAPPYばれんたいん☆

今日は13時までお仕事でした♪

お昼食べ過ぎたー(>_<)

朝食はフレンチトースト4枚とコーヒー1杯と

ほっとソルティライチ1本

昼食はMacでコーラS1本とフライドポテトS1個と

パイナップルパイ1個

フレッシュネスバーガーで新製品のホワイトラズベリーモカ1杯と

ポップオーバー1個のセット

銀だこのショコラクロワッサン鯛焼き1枚

夕食はアクエリアス1本とオレンジジュース1本とピザ2枚と

キリンレモン1本とネギ味噌と玄米茶5杯

体重は50.5キロ 食べ過ぎた割には減った♪

コメント(0)

2015年2月13日(金)
体重51.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

○

22時に寝る

×
今日はお給料日♪
今日はお給料日♪
今日はお給料日♪

今日はお給料日なので、昨日の友達からもらったバレンタインデーの

友チョコのお返しを買いに行ってきました♪

ついでに自分用にも♪弟と母にも買いました♪

可愛いチョコで大満足♪

今日は朝食は安倍川もち4枚とコーヒー1杯

昼食は盛り蕎麦1人前

間食はチョコ10個と玄米茶3杯とみかんジュース1本

夕食は豆腐2丁とコーヒー3杯

体重は51キロでした(^-^;

コメント(0)

2015年2月12日(木)
体重51.3kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
仕事日。
仕事日。
仕事日。

久々の仕事♪

疲れて寝落ちしました(笑)

朝食は安倍川もち2枚とコーヒー1杯

昼食はコーヒー牛乳1本

間食はMacのハワイアンパンケーキ1人前とフライドポテトS1個と

うまい棒コーンポタージュ4本と友達からもらったバレンタインの友

チョコ3個

夕食はご飯1膳と野菜炒め1人前

体重は昨日と変わらず51.3キロでした(^-^;


コメント(0)

  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あみおり
23歳 女性 
167.0cm 49.3s

みんた
20代後半 女性 
165.0cm 46.6s

mia
女性 
165.0cm 46.0s

一覧へ

 

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!