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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2015年3月3日(火)
体重52.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

○

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
今日は私のバースデー(=´∇`=)にゃん
今日は私のバースデー(=´∇`=)にゃん
今日は私のバースデー(=´∇`=)にゃん

おすしとピザと苺でお祝いしてもらいました(=´∇`=)にゃん

プレゼントにラルムを買ってもらいました♪

今日は食べ過ぎてしまったから明日は少なめの食事にしょ。

体重は52キロでした。°°(≧□≦)°°。

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2015年3月2日(月)
体重50.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×

思い出せない

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2015年3月1日(日)
体重50.3kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

○

まっしろ。°°(≧□≦)°°。

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2015年2月28日(土)
体重50.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

○

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

○

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

○
知っとこ!の世界の朝ごはん観れました★

知っとこ!の世界の朝ごはんはフランスのナント市でした♪

朝食はバタートースト1枚

昼食は無し

間食は野菜ジュース4杯と、ざくろグミ8個と、

クレープ焼き菓子2本

夕食は麻婆茄子1人前と、ご飯1膳

体重は50.5キロ

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2015年2月27日(金)
体重51.0kg

4時に起きる

○

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

○

朝は半身浴する

○

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

○
moco'sキッチンはハワイアンシーザーサラダでした
moco'sキッチンはハワイアンシーザーサラダでした
moco'sキッチンはハワイアンシーザーサラダでした

朝食はねぎ味噌ご飯1膳と、ケチャップ入り丸パン1個

昼食はオレンジペストリー1個と、ラズベリーペストリー1個

マウントレーニアのオーガニック1本

夕食はご飯1膳と、バターと、醤油と、ソース

間食はメロンシフォンケーキ1切れ、緑茶3杯

体重は51キロでした( ̄∇ ̄)

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44歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

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優羽空
女性 
166.0cm 44.0s

麻衣
女性 
167.0cm 49.0s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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