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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2015年3月23日(月)
体重52.0kg

4時に起きる

○

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

○
今日はおやすみ(=´∇`=)にゃん
今日はおやすみ(=´∇`=)にゃん

今日はmoco'sキッチン観ました!

野菜の煮物だったかな。

寝ぼけてたからうろ覚え。°°(≧□≦)°°。

朝ごはんは豆パン1個

昼ごはんはあんこギッフェリ1個とコーヒー牛乳1本

間食は柚子胡椒ポテトチップス1袋とストロベリーポンデリング1個

とストロベリーワッフ1個とメープルシナモンドーナツ1本と

アイスコーヒー1杯

夕ごはんは無し

体重は52キロでした。。°°(≧□≦)°°。

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2015年3月22日(日)
体重52.0kg

4時に起きる

○

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

○

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×

18時までお仕事でした♪

朝ごはんはミルクティーとぐでたまゼリー1個

昼ごはんはミルクコーヒー1本

夕ごはんは麻婆春雨1人前とご飯1膳

体重は52キロでした。°°(≧□≦)°°。

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2015年3月21日(土)
体重53.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

○

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
お彼岸なのでお墓参りしてきました。
お彼岸なのでお墓参りしてきました。
お彼岸なのでお墓参りしてきました。
お彼岸なのでお墓参りしてきました。

午前中はヨーカードーの雑貨屋さんで、

欲しいペンケースを激写(笑)

サンクスのマイメロのゼリーを買い、激写(笑)

午後はお墓にお花をさしてきました。

夕食は北浜商店の期間限定の豚骨魚介ラーメンを食べました★

いまいち(笑)

ままのあんかけ焼きそばはおいしかったょ。

体重は53キロでした。°°(≧□≦)°°。

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2015年3月20日(金)
体重52.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

○

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
マイメロかわゆす
マイメロかわゆす
マイメロかわゆす
マイメロかわゆす

サンクスのマイメロカフェオレ買いました★

キティの飴も♪

体重は52キロでした。°°(≧□≦)°°。

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2015年3月19日(木)
体重52.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

○

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
会社に行く前に朝日を観に行ってきました♪
会社に行く前に朝日を観に行ってきました♪
会社に行く前に朝日を観に行ってきました♪

朝日きれー★

間食にチョコミントアイスと

お昼にドライフルーツのパン1個に飲むヨーグルト1本食べました★

体重は52キロでした。°°(≧□≦)°°。

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44歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

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23歳 女性 
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