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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2015年5月12日(火)
体重52.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
今日は13時までお仕事でした。

リラックマのレモンシュー発見(=´∇`=)にゃん

レモンチョコがけのふつうのシュー(笑)

体重は52キロでした。

コメント(4)

2015年5月11日(月)
体重51.2kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

○

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×

体重は51.2キロでした。

コメント(0)

2015年5月10日(日)
体重52.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

○

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
おやすみでした。

ガリガリ君元気ドリンク食べました。

オ◯ナミンCな味でした。

体重は52キロでした。

コメント(4)

2015年5月9日(土)
体重51.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
お仕事の日でした。サーティーワンアイスクリーム食べました。

ブルーベリーパンナコッタとマカロンマカロンを食べました。

マカロンマカロンまず(笑)

ブルーベリーパンナコッタは美味です。

体重は51.5キロでした。

コメント(0)

2015年5月8日(金)
体重51.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

○

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×

51.5キロでした。

コメント(0)

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44歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

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優羽空
女性 
166.0cm 48.5s

あみおり
23歳 女性 
167.0cm 49.3s

みんた
20代後半 女性 
165.0cm 46.6s

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りぃ
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154.0cm 44.8s

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155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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