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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2015年5月22日(金)
体重51.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×

一日寝てました。

体重は51キロでした。

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2015年5月21日(木)
体重51.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×

疲れました。

体重は51.5キロでした。

コメント(0)

2015年5月20日(水)
体重51.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×

疲れて一日寝てました。°°(≧□≦)°°。

体重は51.5キロでした。

コメント(0)

2015年5月19日(火)
体重52.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

○

22時に寝る

×
お休みなのでミスドでドーナツを食べたょ(=´∇`=)にゃん
お休みなのでミスドでドーナツを食べたょ(=´∇`=)にゃん

朝食にアプリコットトースト1枚食べて、

昼食にたい焼き2枚、ジャガビーわさび塩1個、ストロベリーティー

1本、いよかぁんピール菓子1袋食べたょ(=´∇`=)にゃん

間食に抹茶チョコクロワッサンドーナツ1個、抹茶あずきパイ1個、

アイスコーヒー1杯食べたょ(=´∇`=)にゃん

夕食にご飯2膳、ふきの油炒め、海苔の佃煮、イカリングを食べ

たょ(=´∇`=)にゃん

体重は52キロでした。

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2015年5月18日(月)
体重52.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

○

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

○

22時に寝る

×
お休みなので蔦屋書店に行ってきました(=´∇`=)にゃん
お休みなので蔦屋書店に行ってきました(=´∇`=)にゃん
お休みなので蔦屋書店に行ってきました(=´∇`=)にゃん
お休みなので蔦屋書店に行ってきました(=´∇`=)にゃん

スタバでチャンキークッキーフラペチーノを飲みました

(=´∇`=)にゃん

ラムネランドなるものを発見★

買いました(笑)

そして作りました(笑)

最近グミにはまって3袋買っちゃいました(=´∇`=)にゃん

体重は52.5キロでした。

コメント(2)

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44歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

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優羽空
女性 
166.0cm 44.5s

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165.0cm 44.0s

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168.0cm 45.0s

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りぃ
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