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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2015年6月11日(木)
体重51.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

○

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

○
15時までお仕事でした。
15時までお仕事でした。

会社帰りにびっくりドンキーでキウイジュースを注文しました(=´∇`=)にゃん

体重は51キロでした。°°(≧□≦)°°。

コメント(2)

2015年6月10日(水)
体重50.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

○
17時までお仕事でした。
17時までお仕事でした。

ドコモダケのフルーツマフィンとおにぎりを発見★

買いました(笑)

体重は50キロでした。

コメント(0)

2015年6月9日(火)
体重50.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

○

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

○

起きたら、8時10分。°°(≧□≦)°°。

でもヒルナンデスのコーデ対決は観たー。

hitomiとはるな愛の対決はhitomiの勝利★

朝食は野菜ジュース4杯と、ドリトスのタコス味1袋と、うま塩せん

べい3枚

昼食は野菜ジュース3杯

夕食はアスパラのバター炒めとご飯1膳

体重は50キロでした。

コメント(2)

2015年6月8日(月)
体重50.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
札幌に行ってきました♪
札幌に行ってきました♪
札幌に行ってきました♪

天気良かったー♪

朝食は梅おにぎり1個、ローズティー1本、バナナ2本、ふきの油炒

め、アスパラのバター炒め

昼食はオニオンブレッド1個、胡瓜の味噌漬け、葡萄パン半個、バナ

ナ1本、ゆでピーナッツ

間食はガム1枚、パイン飴フエラムネ、林檎ジュース1本、ピーチ

ローズティー1本、さくらんぼ2個

夕食はご飯1膳、ふきの油炒め、なめこの味噌汁

体重は50キロでした。



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2015年6月7日(日)
体重50.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

○

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

○

22時に寝る

×
今日はお休みで家事三昧☆
今日はお休みで家事三昧☆
今日はお休みで家事三昧☆

今日はママのお誕生日♪

67歳(笑)おめでとう(=´∇`=)にゃん

朝食はコーヒー4杯と、ローズティー1杯

昼食はシュガーディニッシュ1個、コーヒー4杯

間食はラムレーズンジェラートとチョコミントジェラートのカップ

1個とストロベリーティー1本、あみじゃがサワーオニオン1袋、

ドリトスチーズナチョス1袋とオニオンブレッド1個、

カレンズフランスパン1個、ローズティー1杯

夕食はアスパラのバター炒め、ふきの油炒め

体重は50キロでした。

コメント(2)

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44歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

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女性 
166.0cm 49.0s

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167.0cm 49.3s

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