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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2015年6月16日(火)
体重51.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

○

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

○
昨日は食べ過ぎたょ( ̄∇ ̄)
昨日は食べ過ぎたょ( ̄∇ ̄)

フレッシュネスバーガーでキウイプロテクター飲んだょ♪

話題がないのでかなり前にサンクスのマイメロフェアでお菓子3つで1個もらえるマイメロのおまけをアップ(笑)

体重は51.5キロでした。°°(≧□≦)°°。

コメント(2)

2015年6月15日(月)
体重50.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
今日はお給料日♪
今日はお給料日♪
今日はお給料日♪
今日はお給料日♪

靴2足と本4冊買いました(=´∇`=)にゃん

はま寿司で夕食マイファミリーに奢ったょ♪

満足♪

コメント(3)

2015年6月14日(日)
体重50.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×

体重は50.5キロでした。

コメント(0)

2015年6月13日(土)
体重51.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

○

22時に寝る

○
今日はお仕事13時まででした。
今日はお仕事13時まででした。
今日はお仕事13時まででした。

macでヨーグルトシェイク飲んで、フレッシュネスバーガーでストロベリースムージー飲んだょ♪

おやつにコーンポタージュうまい棒1本食べたょ。

体重は51キロでした( ̄∇ ̄)

コメント(4)

2015年6月12日(金)
体重51.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

○

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

○

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

○
今日のmoco'sキッチンはパエリアでした。
今日のmoco'sキッチンはパエリアでした。

フレッシュネスバーガーでスーパーフードスムージーのアボカド&パインを注文しました(=´∇`=)にゃん

あと、ローソンで買った冷凍むきみかんのむかんを1袋一緒に食べたょ。

美味しかった!

体重は51キロでした( ̄∇ ̄)

コメント(3)

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44歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

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麻衣
女性 
167.0cm 48.2s

cosyayajp
23歳 女性 
168.0cm 45.0s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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