

4時に起きる | ![]() | レコダイする | ![]() |
起きたらトイレに6時まで入る | ![]() | 朝は半身浴する | ![]() |
飲み物だけ自由 | ![]() | 通勤は徒歩 | ![]() |
休みは家事をする | ![]() | 1日1111キロカロリーまでにおさえる | ![]() |
食べものは母が買ったものだけ食べる | ![]() | できれば夜も半身浴する | ![]() |
22時に寝る | ![]() |
今日もお休み♪
00:00朝食 ブロッコリーのチーズ焼き2人前
昼食 野菜ジュースラムネ1本
ココナッツミルク1本
ほうじ茶クリームあんみつ1杯
夕食 アスパラのバター醤油炒め1人前
ゴーヤチャンプルー1人前
ご飯1膳
食パン3枚
ナポリタンソース1人前
体重 51.85キロでした( ̄∇ ̄)
今日のmoco'sキッチンは豚ひき肉と焦がし葱醤油チャーハンでした♪
今日はミスドで買いそびれたブルックリンジャーを発見★
今回は欲しかったブルーは無い模様。
ブロンズとグリーンの2種をGET★
その後カフェのストロベリーパルフェでほうじ茶クリームあんみつなるものを発見★
ほうじ茶アイスが乗ったあんみつでした。
ほうじ茶アイスが香ばしくておいしかったょ♪
夏限定みたいです。


4時に起きる | ![]() | レコダイする | ![]() |
起きたらトイレに6時まで入る | ![]() | 朝は半身浴する | ![]() |
飲み物だけ自由 | ![]() | 通勤は徒歩 | ![]() |
休みは家事をする | ![]() | 1日1111キロカロリーまでにおさえる | ![]() |
食べものは母が買ったものだけ食べる | ![]() | できれば夜も半身浴する | ![]() |
22時に寝る | ![]() |
今日はお給料日でお休み♪
00:00朝食 大福3個
昼食 コーヒー2杯
夕食 苺ポップコーン1個
チョコレート1枚
麦茶5杯
大福1個
今日のmoco'sキッチンは鳥ひき肉と刻みもやしのアレンジコロッケでした(=´∇`=)にゃん
サンダルとサイフ買いました♪


4時に起きる | ![]() | レコダイする | ![]() |
起きたらトイレに6時まで入る | ![]() | 朝は半身浴する | ![]() |
飲み物だけ自由 | ![]() | 通勤は徒歩 | ![]() |
休みは家事をする | ![]() | 1日1111キロカロリーまでにおさえる | ![]() |
食べものは母が買ったものだけ食べる | ![]() | できれば夜も半身浴する | ![]() |
22時に寝る | ![]() |
今日はお休み♪
00:00朝食 バナナ1本
昼食 無し
夕食 アクエリアス1本
バナナ1本
麦茶3杯
ご飯小1膳
野菜炒め1人前
体重は51.6キロでした。


4時に起きる | ![]() | レコダイする | ![]() |
起きたらトイレに6時まで入る | ![]() | 朝は半身浴する | ![]() |
飲み物だけ自由 | ![]() | 通勤は徒歩 | ![]() |
休みは家事をする | ![]() | 1日1111キロカロリーまでにおさえる | ![]() |
食べものは母が買ったものだけ食べる | ![]() | できれば夜も半身浴する | ![]() |
22時に寝る | ![]() |
今日も17時までお仕事でした。
00:00

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起きたらトイレに6時まで入る | ![]() | 朝は半身浴する | ![]() |
飲み物だけ自由 | ![]() | 通勤は徒歩 | ![]() |
休みは家事をする | ![]() | 1日1111キロカロリーまでにおさえる | ![]() |
食べものは母が買ったものだけ食べる | ![]() | できれば夜も半身浴する | ![]() |
22時に寝る | ![]() |
今日は17時までお仕事でした。
00:00朝食 無し
昼食 ミルクコーヒー1本
夕食 ご飯2膳
おでん(大根3つ、しいたけ4個、イカ足3本、にんじん2個)
焼き鮭8枚
麦茶1杯
アイスモナカ1個
ほうじ茶ゼリー1個
抹茶アイス1本
体重 53.2キロでした。
ぱんだのぬいぐるみ買いました(笑)

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