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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2015年7月21日(火)
体重51.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

○

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

○

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
今日は15時までお仕事でした。
今日は15時までお仕事でした。

朝食 なし

昼食 ミルクコーヒー1本

夕食 みかんゼリー2個
   さけるチーズ唐辛子1本
   ご飯1膳
   カニカマ9本

今日のmoco'sキッチンはつぶ貝ときのこのガーリックバター炒めでした♪

体重は51キロでした( ̄∇ ̄)

コメント(2)

2015年7月20日(月)
体重51.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

○

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×

今日のmoco'sキッチンはメキシカンタコスでした♪

体重は51キロでした( ̄∇ ̄)

コメント(2)

2015年7月19日(日)
体重50.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
今日はお休みでした。

○風というラーメン屋さんで家族と夕食をとりました♪

私はラーメンサラダで母と弟はあんかけ焼きそばを食べました♪

ラーサラ美味しくない(笑)

体重は50キロでした。

コメント(2)

2015年7月18日(土)
体重49.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

○

通勤は徒歩

○

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

○

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
今日はお仕事でした。

さくらんぼ食べたょ(=´∇`=)にゃん

体重は49キロでした♪

コメント(2)

2015年7月17日(金)
体重49.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

○

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

○

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×
おやすみでした。

はちみつにはつこい11巻買いました!

でも完結じゃなく12巻完結でした(笑)

体重は49キロでした。

コメント(4)

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44歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

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麻衣
女性 
167.0cm 49.0s

cosyayajp
23歳 女性 
168.0cm 45.0s

優羽空
女性 
166.0cm 44.0s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
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163.3cm 85.1s

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