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ダイエット日記 > はなさんのマイページ

日記

2015年2月28日(土)
体重62.6kg   体脂肪率32.3%

19時以降はご飯を食べない。

×

夜にご飯を食べたくなったらこんにゃくでも食べとけ。

×

高タンパク低カロリー。

○

野菜も食え。

×

朝が排便のいい時間らしいので便を促すものを食べる。

○

運動もしないと痩せるわけねーだろ。

○

勉強したら案外痩せるよ。なんでだろね。

×

雑誌でも見てモチベーション上げるか。

×

ネットやめろ。

×

水飲め水。

○

さぼって、サボって、さぼって・・・。


サボりすぎましたー(失笑)

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2015年1月9日(金)
体重63.5kg   体脂肪率32.3%

19時以降はご飯を食べない。

未記入

夜にご飯を食べたくなったらこんにゃくでも食べとけ。

未記入

高タンパク低カロリー。

未記入

野菜も食え。

未記入

朝が排便のいい時間らしいので便を促すものを食べる。

未記入

運動もしないと痩せるわけねーだろ。

未記入

勉強したら案外痩せるよ。なんでだろね。

未記入

雑誌でも見てモチベーション上げるか。

未記入

ネットやめろ。

未記入

水飲め水。

未記入

昇降台やってみる

未記入

ランニング5キロ

未記入

トレーシーメソッド

未記入

スロトレ

未記入

さあ!始まりました。
わたくしのダイエット日記。
どこまで痩せられるかなっと。

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:160.5cm
こんにちは。
何度もダイエットに失敗しては
やけになっていましたが、
今度は痩せなくてはいけない理由ができたので
頑張ります。
2015年1月9日スタート
開始時63.5kg 32.3%
-4.1kg -2.5%
現在59.4kg 29.8%
あと12.4kg あと11.8%
目標47.0kg 18.0%

 

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