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ダイエット日記 > あすかさんのマイページ

日記

2015年1月20日(火)
体重86.4kg

夕飯8時までに食事

未記入

水曜日は歩くかストレッチ

未記入

晴れの日は自転車で通勤

未記入

ご飯はお茶碗一杯まで

未記入

86.4kg

23:32

コメント(0)

86.7kg

00:11

コメント(0)

2015年1月19日(月)
体重87.1kg

夕飯8時までに食事

未記入

水曜日は歩くかストレッチ

未記入

晴れの日は自転車で通勤

未記入

ご飯はお茶碗一杯まで

未記入

87.1kg

08:00

コメント(0)

2015年1月15日(木)
収支カロリー -2,089 kcal
摂取カロリー 330 kcal
消費カロリー 2,419 kcal

夕飯8時までに食事

未記入

水曜日は歩くかストレッチ

未記入

晴れの日は自転車で通勤

未記入

ご飯はお茶碗一杯まで

未記入
2015年1月14日(水)
体重86.8kg

夕飯8時までに食事

未記入

水曜日は歩くかストレッチ

未記入

晴れの日は自転車で通勤

未記入

ご飯はお茶碗一杯まで

未記入

86.8kg

21:56

コメント(0)

2015年1月7日(水)
体重85.8kg
収支カロリー -2,275 kcal
摂取カロリー 120 kcal
消費カロリー 2,395 kcal

夕飯8時までに食事

○

水曜日は歩くかストレッチ

×

晴れの日は自転車で通勤

○

ご飯はお茶碗一杯まで

×

85.8kg

22:33

コメント(0)

よし

22:08

今日からデビュー
やったるでー

コメント(0)

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31歳 女性 身長:158.0cm
出産をきに68→88キロに。
旦那も女としてみてくれません。
一発逆転!
2人目欲しいしダイエットがんばります(*> U <*)
2015年1月7日スタート
開始時86.0kg
+2kg
現在88.0kg
あと28kg
目標60.0kg

 

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昨日
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かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.7s

みぃ
女性 
156.0cm 87.1s

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すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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