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ダイエット日記 > めんちゅさんのマイページ

日記

2015年1月13日(火)
体重84.8kg

夜9時以降は食べない!

○

ご飯は腹八分目にする!

×

足パカを20回する!

○

腹筋20回する!

○

毎日体重計のる!

○

今日は友達とディズニー行く計画立てた♫

昼夜とガッツり食べ過ぎたから
明日から気をつけよう。

コメント(0)

2015年1月12日(月)
体重84.6kg

夜9時以降は食べない!

○

ご飯は腹八分目にする!

○

足パカを20回する!

○

腹筋20回する!

○

毎日体重計のる!

○

3連休

00:51
体重84.6kg  

なんとか毎朝ホットヨーグルトを食べるっていうのは
続けられてます(●´ー`●)


三連休の二日間はバイトで終わって
最終日は地元の友達とディズニーの計画たてる♫

コメント(0)

84.6kg

00:50

コメント(0)

2015年1月10日(土)
体重85.2kg

夜9時以降は食べない!

未記入

ご飯は腹八分目にする!

未記入

足パカを20回する!

未記入

腹筋20回する!

未記入

毎日体重計のる!

未記入

85.2kg

00:48

コメント(2)

2015年1月8日(木)

夜9時以降は食べない!

○

ご飯は腹八分目にする!

○

足パカを20回する!

○

腹筋20回する!

○

毎日体重計のる!

○

むむむ

21:21

んー
朝をホットヨーグルトに変えてみた!
これですこしは腸が活発になりますよーに!

あしたは学校の友達と呑み!
食べ過ぎ注意だー!

コメント(1)

2015年1月7日(水)
体重85.9kg

夜9時以降は食べない!

○

ご飯は腹八分目にする!

未記入

足パカを20回する!

未記入

腹筋20回する!

未記入

毎日体重計のる!

○

85.9kg

23:06

コメント(0)

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24歳 女性 身長:156.0cm
頑張って痩せてかわいい服着ます!
2015年1月2日スタート
開始時86.0kg
-8.2kg
現在77.8kg
あと29.8kg
目標48.0kg

 

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チャー助
52歳 女性 
157.5cm 75.7s

pon
46歳 女性 
155.0cm 75.7s

筋肉女子KK
46歳 女性 
155.5cm 79.7s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.0s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

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