このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > masaさんのマイページ

日記

2015年9月23日(水)
体重61.8kg

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

46歳になりました!!ダイエット!!真剣に取り組みます(* ̄ー ̄)
ゴルフのスコア!!58-57-115でした「昇仙峡」

コメント(0)

2015年6月14日(日)
体重61.6kg

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

61.6kg

00:59

コメント(0)

2015年1月8日(木)
体重60.7kg

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

60.7kg

21:43

コメント(0)

2015年1月5日(月)
体重61.1kg   体脂肪率34.9%

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

しっかり食事管理をして行きます♪

コメント(0)

2015年1月4日(日)
体重61.0kg   体脂肪率35.1%
収支カロリー -1,232 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 1,932 kcal

レッグマジック1日100回

○

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

○

朝晩のストレッチ

未記入

夕べは…マック食べてしまいました…反省します!!

コメント(0)

  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:153.0cm
今年こそ…キレイな大人女子になりますよ♪
健康で楽しく50代を迎える準備中!!
2015年1月2日スタート
開始時61.3kg 34.0%
-4kg +0.7%
現在57.3kg 34.7%
あと9.3kg あと9.7%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

一覧へ

 

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.0s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!