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ダイエット日記 > masaさんのマイページ

日記

2016年1月2日(土)
体重61.7kg   体脂肪率35.2%

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

コメント(0)

2016年1月1日(金)
体重61.4kg   体脂肪率31.6%

美顔ローラー

○

8時間ダイエット

○

21時以降食事しない

○

日記を継続

○

朝晩のストレッチ

×

2016年がスタートしました!!今年は、目標を見失う事なく2017年1月30日に向けて頑張ります(^o^)

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2015年10月4日(日)
体重60.9kg

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

60.9kg

06:27

コメント(0)

2015年10月3日(土)
体重60.6kg

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

60.6kg

06:16

コメント(0)

2015年10月2日(金)
体重60.6kg

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

60.6kg

06:15

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:153.0cm
今年こそ…キレイな大人女子になりますよ♪
健康で楽しく50代を迎える準備中!!
2015年1月2日スタート
開始時61.3kg 34.0%
-4kg +0.7%
現在57.3kg 34.7%
あと9.3kg あと9.7%
目標48.0kg 25.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 55.0s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.8s

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すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 56.7s

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