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ダイエット日記 > masaさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.21時歯磨き実行率0%0%
2.美顔ローラー実行率100%100%
3.8時間ダイエット実行率100%100%
4.21時以降食事しない実行率100%100%
5.日記を継続実行率100%100%
6.朝晩のストレッチ実行率67%67%
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日記

2016年7月21日(木)
体重57.3kg

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

57.3kg

07:00

コメント(0)

2016年7月16日(土)
体重56.6kg   体脂肪率34.7%

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

コメント(0)

2016年7月14日(木)
体重57.4kg

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

57.4kg

07:00

コメント(0)

57.4kg

07:00

コメント(0)

2016年7月11日(月)
体重56.6kg   体脂肪率34.9%

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

コメント(0)

2016年7月9日(土)
体重56.7kg

21時歯磨き

未記入

美顔ローラー

未記入

8時間ダイエット

未記入

21時以降食事しない

未記入

日記を継続

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

56.7kg

07:01

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:153.0cm
今年こそ…キレイな大人女子になりますよ♪
健康で楽しく50代を迎える準備中!!
2015年1月2日スタート
開始時61.3kg 34.0%
-4kg +0.7%
現在57.3kg 34.7%
あと9.3kg あと9.7%
目標48.0kg 25.0%

 

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みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.8s

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.9s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

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