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ダイエット日記 > すなお☆さんのマイページ

日記

2015年1月19日(月)
体重62.9kg   体脂肪率32.3%

なるべく野菜中心

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日ストレッチ

未記入

姿勢を意識する

未記入

腹八分目

未記入

コメント(0)

2015年1月18日(日)
体重62.3kg   体脂肪率32.3%

なるべく野菜中心

○

よく噛んで食べる

○

毎日ストレッチ

○

姿勢を意識する

×

腹八分目

○


足の筋肉痛に気を取らてましたが…

寝違ったのか…
首も痛い…orz

下に向けなくて頭痛までしてきたよ(-_-#)

今日は今からしっかりお風呂で温めたいと思います(^_^)v

しかし…
なんだか年明けから体調万全って日がない…

ダンナの前厄の厄を貰ったか!?(゜∇゜)

コメント(8)

筋肉痛〜(>_<)

11:08
体重62.3kg  体脂肪率32.3%


最初に…
ここのところ、多忙で体重記載しかできなかった上、皆様の所にお邪魔出来ずにすいませんm(_ _)m

また落ち着いたらぼちぼちにはなると思いますが、お邪魔しに行くと思いますので宜しくお願いします(^∀^)ノ


タイトルにも書いた『筋肉痛』…

実は金曜日に祖母の三回忌があり、電車に乗って行く際、駅まで徒歩20分…

久々の電車で、遅れちゃいかん!と思って競歩並みに歩いたら昨日今日と筋肉痛でございます〜(>_<)

のんびりお買い物とかなら1、2時間歩くなんて平気なのに、競歩並みが効きました( ̄∀ ̄)笑

痛いけど、久々の運動、筋肉痛になるまで動かしてくれたばぁちゃんありがとう(^∀^)ノ笑

仕事は、ちょっと落ち着いたかなぁ?

いろいろあったけど(実は水曜日疲れもあったのかミスしまくって久々に泣きそうなくらい凹んだ(^_^;))、なんとか忙しい時期はもう少しで乗り越えられそうです( ~っ~)/

B先輩の引き継ぎはA先輩が大急ぎでしてる状況です(^_^;)

ダイエットも少しずつでも結果出していけるように頑張ります(o^∀^o)

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2015年1月17日(土)
体重62.3kg   体脂肪率33.6%

なるべく野菜中心

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日ストレッチ

未記入

姿勢を意識する

未記入

腹八分目

未記入

コメント(0)

2015年1月15日(木)
体重62.9kg   体脂肪率32.6%

なるべく野菜中心

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日ストレッチ

未記入

姿勢を意識する

未記入

腹八分目

未記入

コメント(0)

2015年1月14日(水)
体重62.5kg   体脂肪率32.1%

なるべく野菜中心

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日ストレッチ

未記入

姿勢を意識する

未記入

腹八分目

未記入


ダイエットとは全く関係ないので、スルーして頂いて大丈夫です(^_^;)

ただ、仕事の件でちょっと叫びたくて…f^_^;スイマセン


以下、ここから叫びます( ̄∀ ̄)



今日は昨日の人手不足に続き、更に人手不足(-_-#)

今までやった事ない作業を昨日から突然やらされ、正直パニック(T_T)

あれも〜これも〜で、結局、昨日も今日も なんとか落ち着いたのは20時過ぎ…orz

もうムリっす〜(T_T)

ってのも、2カ月くらい前なんですが…
育児休暇中だったA先輩が復帰。

そのA先輩は私と同じ担当だった方で、A先輩が元の担当に戻れるように、B先輩とパートさんを残して私が11月中頃にC先輩の所に担当異動になりました。

が、12月初旬
B先輩が体調不良で仕事を休みがちに…

私はA先輩の所とC先輩の所を行ったり来たりで仕事をして、これも経験だ〜!!って気合いで乗り切ってました。

すると、どこまで体調不良なのか分からないですが、B先輩2週間以上休んでて、C先輩が激怒…
そこでC先輩とB先輩が話し合い、1月からB先輩が現在新入社員がしてる仕事に担当異動が決まりました。

で、私は?と言うと、1月よりA先輩の所に戻る事に(>_<)

が、B先輩…
きっとこの異動がプライドを傷つけたんだと思う。
1月末で退職宣言。←この時すでに年末…

なんとか年明けて、3日目くらいかな?
C先輩の所にヘルプに行きだした頃、またB先輩が休み始め…午後出勤や休みが続き、全く引き継ぎ出来てない状態…

で、連休最終日の1月12日、B先輩よりLine

『1月13日から午後出勤になりました。あと、1月20日で辞めます。』

なに〜!!(゜∀゜;ノ)ノ

連休明けクソ忙しいの決定してる上に、引き継ぎ何も出来てないのに、あと一週間だと〜(」゜□゜)」

正直パニック…
しかし、もうやるしかないんすよ…

連休明けから仕事手探りです( ̄∀ ̄)笑

ちなみに連休明け2日目の今日…
B先輩休みました…orz

もう、12月から居ない事が多かったので、なんとかはして来てたけど、引き継ぎ…ちゃんとして欲しかった(T_T)

A先輩も子持ちだし、早退や突然休むであろう事を考えたら、私に負担が…(-_-#)
仕方ないっちゃ仕方ないけど、正直しんどいです…orz

コメント(4)

本日も眠い( ̄∀ ̄)

07:37
体重62.5kg  体脂肪率32.1%


おはようございます(^∀^)ノ

昨日より体重減りましたが、特にコレといった事はしてません(^_^;)

仕事してただけです…
しかも、ずーっとPCとにらめっこの事務職…( ̄∀ ̄)

人手不足で忙しかったのは忙しかったけど、1日でこんなに変動あるんだってビックリ(>_<)

実は、5年くらい前の専業主婦時代にもダイエット挑戦したんですが、今より全然頑張ってて(笑)、ウォーキング1時間やヨガとかその他いろいろ運動してたのに減っても0.2キロとかで悶々としてたのに(-"-;)

まぁ、今日減ってたのは奇跡かも知れないので、調子に乗らずに徐々に減らしていくように頑張ります(^_^)v

覚えとけ〜ダンナ!!(≧ヘ≦)←まだ恨んでる(笑)

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41歳 女性 身長:152.0cm
30歳を過ぎて突然の体重増加からの現在進行形で増加中(ノ△T)

あまりにも増加し過ぎた体重(>_<)
健康診断の時に肥満症の冊子を渡され、これはヤバイと気持ちを入れ替えました(^_^;)

現在は、働く子なし主婦ですが、宜しくお願いします(^∀^)ノ

お仲間募集中です(o^∀^o)♪
2015年1月2日スタート
開始時61.0kg   
+1.9kg
現在62.9kg 31.7%
あと17.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.3s

AIR
女性 
154.0cm 64.5s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.0s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

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