
ダイエット日記 > ぽんちゃんさんのマイページ

2016年8月3日(水)
体重68.3kg 体脂肪率37.1%朝、トイレの後体重測定 | ![]() | 夜、お風呂出た時に体重測定 | ![]() |
朝と夜の差は600gまでにする | ![]() | 排便は? | ![]() |
25時までに布団に入る | ![]() | 食べていいのは12時〜21時 | ![]() |
68.3kg 37.1%
22:53

2016年8月2日(火)
体重68.3kg 体脂肪率37.5%朝、トイレの後体重測定 | ![]() | 夜、お風呂出た時に体重測定 | ![]() |
朝と夜の差は600gまでにする | ![]() | 排便は? | ![]() |
25時までに布団に入る | ![]() | 食べていいのは12時〜21時 | ![]() |
68.3kg 37.5%
06:51


2016年8月1日(月)
体重68.4kg 体脂肪率37.5%朝、トイレの後体重測定 | ![]() | 夜、お風呂出た時に体重測定 | ![]() |
朝と夜の差は600gまでにする | ![]() | 排便は? | ![]() |
25時までに布団に入る | ![]() | 食べていいのは12時〜21時 | ![]() |
68.4kg 37.5%
09:15

2016年7月31日(日)
体重67.9kg 体脂肪率37.6%朝、トイレの後体重測定 | ![]() | 夜、お風呂出た時に体重測定 | ![]() |
朝と夜の差は600gまでにする | ![]() | 排便は? | ![]() |
25時までに布団に入る | ![]() | 食べていいのは12時〜21時 | ![]() |
67.9kg 37.6%
09:14

2016年7月30日(土)
体重67.6kg 体脂肪率37.6%朝、トイレの後体重測定 | ![]() | 夜、お風呂出た時に体重測定 | ![]() |
朝と夜の差は600gまでにする | ![]() | 排便は? | ![]() |
25時までに布団に入る | ![]() | 食べていいのは12時〜21時 | ![]() |
67.6kg 37.6%
02:42
日記画像一覧