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ダイエット日記 > ぽんちゃんさんのマイページ

日記

2015年1月6日(火)
体重72.0kg   体脂肪率37.7%

朝、トイレの後体重測定

○

夜、お風呂出た時に体重測定

○

朝と夜の差は600gまでにする

×

排便は?

○

25時までに布団に入る

×

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2015年1月5日(月)
体重71.3kg   体脂肪率38.5%

朝、トイレの後体重測定

○

夜、お風呂出た時に体重測定

○

朝と夜の差は600gまでにする

×

排便は?

○

25時までに布団に入る

×

コメント(0)

2015年1月4日(日)
体重71.0kg   体脂肪率39.8%

朝、トイレの後体重測定

○

夜、お風呂出た時に体重測定

○

朝と夜の差は600gまでにする

×

排便は?

○

25時までに布団に入る

×

仕事もバイトも始まります〓
んでうまい具合にというか痩せ期突入です
ここが踏ん張り所って感じですかね

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2015年1月3日(土)
体重71.0kg   体脂肪率38.4%

朝、トイレの後体重測定

○

夜、お風呂出た時に体重測定

○

朝と夜の差は600gまでにする

×

排便は?

×

25時までに布団に入る

○

小4の下の子と一緒になわとびをちょっとだけやってみた〓
跳ぶたびにブラが下がっていき、やりにくい〓

そして…サイドクロスとびとかいう私が子供の頃には聞いたことがない跳び方がうまれてました〓

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2015年1月2日(金)
体重71.4kg   体脂肪率40.0%

朝、トイレの後体重測定

○

夜、お風呂出た時に体重測定

○

朝と夜の差は600gまでにする

×

排便は?

○

25時までに布団に入る

○

福袋

23:20
福袋

衣類はサイズオーバーでも、こんな福袋をゲッチュ〓

〓で女子力あげてやるんだから〓

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43歳 女性 身長:160.0cm
40歳。×1。子供2人を育てるシングルマザー。

いいかげんデブキャラ卒業したいと思っています(-.-;)
2015年1月1日スタート
開始時72.0kg 39.7%
-3.8kg -1.4%
現在68.2kg 38.3%
あと3.2kg あと3.3%
目標65.0kg 35.0%

 

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40代後半 女性 
162.0cm 70.9s

雪乃
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160.0cm 68.4s

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女性 
162.0cm 68.3s

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すーちゃん
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145.0cm 56.7s

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