このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぽんちゃんさんのマイページ

日記

2015年1月31日(土)
体重71.0kg   体脂肪率38.9%

朝、トイレの後体重測定

○

夜、お風呂出た時に体重測定

○

朝と夜の差は600gまでにする

×

排便は?

×

25時までに布団に入る

×

夜、炭水化物抜き

×

コメント(0)

2015年1月30日(金)
体重70.8kg   体脂肪率38.7%

朝、トイレの後体重測定

○

夜、お風呂出た時に体重測定

○

朝と夜の差は600gまでにする

×

排便は?

○

25時までに布団に入る

×

夜、炭水化物抜き

×

コメント(0)

2015年1月29日(木)
体重70.9kg   体脂肪率38.5%

朝、トイレの後体重測定

○

夜、お風呂出た時に体重測定

○

朝と夜の差は600gまでにする

×

排便は?

×

25時までに布団に入る

×

夜、炭水化物抜き

×
Happy Birthday

今日は娘の誕生日〓
13歳になりました〓〓〓

彼女は少食でしかも食べるのにも時間がかかる
彼女と同じ量とペースで食べれば確実に痩せるんだろうな
てことでやってみたけどペースが遅すぎて〓〓〓イラつきました

夜遅くにケーキまで食べちゃったんだけど…今日はお祝い〓だからよしとしよう
よしとしようが多すぎる気もするが…

コメント(0)

2015年1月28日(水)
体重70.9kg   体脂肪率39.0%

朝、トイレの後体重測定

○

夜、お風呂出た時に体重測定

○

朝と夜の差は600gまでにする

×

排便は?

○

25時までに布団に入る

×

夜、炭水化物抜き

×

コメント(0)

2015年1月27日(火)
体重71.0kg   体脂肪率38.3%

朝、トイレの後体重測定

○

夜、お風呂出た時に体重測定

○

朝と夜の差は600gまでにする

○

排便は?

○

25時までに布団に入る

×

夜、炭水化物抜き

×

コメント(0)

  157  158  159  160  161  162  163  164  165  166    
日記一覧
日記画像一覧

 


43歳 女性 身長:160.0cm
40歳。×1。子供2人を育てるシングルマザー。

いいかげんデブキャラ卒業したいと思っています(-.-;)
2015年1月1日スタート
開始時72.0kg 39.7%
-3.8kg -1.4%
現在68.2kg 38.3%
あと3.2kg あと3.3%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ

 

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!